励志成功之路上，你为何明知故犯，却偏偏停步不前？你是否曾经有过这样的体验：痛下决心，今晚就要开始改变，可过了几天，又回到了原点。热血沸腾地说，从明天起，就要努力健身，可坚持不到两周，就宣布计划搁浅。你看了一本书、听了一堂课或者被激情冲击，于是脑洞大开，决定改变，但最终只见到一个更狗血的自己。

你知道又想要，却偏偏任性做不到。为什么呢？

你总是在暗示自己做不到

M是一个“否定上瘾者”，因为她总是习惯去否定很多。她工作不开心，她就开始否定工作和领导：“我们领导真是没什么水平…”、“这份工作真是如同鸡肋…”。她参加培训刚结束，她已经开始否定课程和老师：“都说这课程多牛，可我看就有很多漏洞，比如…”、“我看那老师，也一般…”。

你想的太多而无法聚焦

小胖去听了一场某大咖的读书讲座，回来以后，兴致勃勃宣布：启动自己宏大的读书计划。他按照大咖开出的书单，小胖买了书单里的大部分书，然后摩拳擦掌准备大干一场。但他在还没实施读书计划之前，就已经想着用公众号来分享读书心得了，也真够远见卓识的。后来，他再次提出搞线下读书会，这样读書才有意思…

你没有危机意识

华子终于宣布戒酒了，这让我们都大吃一惊，因为华子曾经说过：唯女人和美酒不可戒。圣诞夜，星座酒吧，华子们公司和B公司一起搞联谊。在拼酒中，不知咋回事，华子和B公司的D呛上了。俩人放弃武斗，决定通过拼酒一决高下。但在后来的某个时刻，一口血突然吐出，然后瘫软在地。这次玩真的太大了。

你分不清轻重缓急

蛋蛋也去办了一张身卡，说是要抱成团健身，这样更容易坚持。但到了第二周，他就总是迟到，不是因为那样的事耽误了，就是因为这样的事拖延了。而到了第三周，在健身房已经根本见不到蛋蛋的影子，只能听到他在唱K或忙其他的事情。

你内心并不真正认可你所做的事

M不知道正面思考很重要吗？她知道！但她的价值体系里，当一个评判者比当一个赞美者更重要，所以，她总是改不掉负面思考的毛病。小胖不知道读书很重要吗？他知道！但他的价值体系里享受人际交往比阅读更重要，所以，他总是分散精力而无法专注于阅读。而华子的价值观则使得他无法真正戒掉喝酒。

当你内心真正认同你所做的事时，你就会想办法去做到，即使遇上困难，你也会把困难当作成长的陪练。而当你并不真正认同你的所作所为时，你就很难去做到它，而且还有很多借口及理由。你知道又想要却不能达到，那么该如何从知识走向行动呢？

正面思考及时跟踪

停止抱怨和否定，不成为生活差评师，而尝试肯定与接纳。你可以反思哪些事情让你感到满意，并且积极地寻找解决方案，同时制定一个计划或任务，以便能够更加有效地实现它们，而不是仅仅因为担忧失败而选择放弃。

聚焦于关键目标

不要让无数的小念头阻碍你的进步。当看到新思想或建议的时候，要学会先保持冷静，再考虑其对现状可能产生的一系列影响。如果发现这些思想并非对当前目标至关重要，可以选择忽略它们，以免分散精力。

增强危机意识

认识到每一次未遂尝试都是学习机会。当遭遇挫折时，要迅速调整策略，并重新审视自己的行动路径。这将帮助您避免未来重复相同错误，同时提升应变能力，使您能够应对各种挑战。

分辨轻重缓急

确保将时间投入至那些最需要立即行动的地方。在日常生活中，要学会优先处理那些对于长期目标至关重要的事情，而不是只是追求短期利益或快感。此外，对待每项任务，都应该设立截止日期，以便加速完成过程并减少拖延行为出现的情况。

内化正确价值观

深入了解自己的核心价值观，并确保这些观念与你的长远目标相吻合。当你的行为符合内在信念时，你才能全神贯注地投入其中，无论遇到多少障碍，都不会轻易放弃。不断提醒自己，为何这些事情如此重要，以及它们如何促进个人成长与幸福感增加。

知道但不能实践，是一种遗憾，但它也是转变的一个契机。如果能从这里学 到一些东西，那么这一切都值得。一旦理解并采取实际措施，我们将能够跨越这个鸿沟，将知识转化为动力，让梦想变得触手可及。