从清晨的掌控者到人生的征服者成功励志故事
一日之计，始于清晨。南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？”人生的改变，就是伴随着清晨的6点钟闹铃开始。
以史为鉴
自古以来，官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古时候车马不便，算上起床、梳洗、换上朝服的时间，官员们至少需要提早半个时辰，即一个小时起床。五鼓初起，列火满门，将欲趋朝，轩盖如市。”雾色朦胧中，百官上朝。
古时没有灯光，无夜晚阅读，不少文士及学子因而选择了黎明前看书。而今夜晚灯火通明，我们却常常错过了那些宝贵的时间。在沉醉于梦乡时，他人已然踏上了追梦之路。最令人担忧的是不是别人的聪明，而是比你更努力的人，比你更精进。
名人们的例证
现代都市生活压力与责任日益增多，每天穿梭于工作与家庭之间，为了一两分钟更多睡眠甚至省略午餐。而这些并非成为生命赢家的关键，看看那些成功者的作息安排，你会发现提高效率和生活质量，从每一个新的日出开始。
杰克·多西，这位Twitter（推特）和Square（移动支付公司）的联合创始人才力充沛地展现出其严格的自律。他每天5点半准时醒来后慢跑六英里，并且分配他的众多工作内容至每一天，并且高度自律严格按照计划进行。
王健林作为中国首富，他坚持5点半起床，一直到7点准时抵达办公室，一直工作至晚上的七八点钟。他为了保持体力与经历，还坚持每天跑步一小时。
李嘉诚尽管已经高龄八十，但仍然保持着固定的早期习惯，无论前一晚有多迟睡第二天仍会6点准确地醒来打球，然后在8点之前抵达办公室。
研究表明，那些能够迅速适应并投入高强度工作或学习的人通常拥有较快的心智反应能力，他们不易疲劳，更具活力，也因此他们往往拥有更好的工作效率。此外，加拿大多伦多大学的一项研究显示，不论年龄如何，都有助于情绪积极向上的效果，同时也提升了健康意识和自我感觉良好感受。
不同行业，不同领域中的成功者共享相同的一个特质——他们懂得节制，用心利用时间，在无谓事务间寻找节省空间。在管理自己的时间方面，每个人都应该拥有一套策略，以此提高生活质量和职业成就水平，而这种观念本身就是实现目标所需的一部分实践过程之一。
因为那几分钟额外赖在床榻上的懒散，你匆忙穿衣洗漱，在街头疾行奔走，与挤满乘客的地铁车厢紧密接触，被挤得难以忍受，最终到了公司怨声载道、身心俱疲。你会发现，如果仅仅是在前一日准备好第二日所需物品，只需提前半小时即可轻松完成整理，还可以用这段空余时间锻炼身体或享用丰盛早餐，使得整个新的一天变得更加愉悦安宁，以及更加有效率地投入到任务中去。这正是让我们理解为什么“改变”从根本上讲，是从最简单的事情开始：将你的太阳升起来放在正确的地方——即你的房间里，让它照亮你的一切计划与行动！
给自己制定一个详细计划吧，把运动安排在白昼之后，让它成为一种放松方式，而不是额外负担。一旦形成良好的习惯，它就会像自动驾驶一样持续下去，就像对待任何其他重要技能一样。如果连清晨都不属于你的控制范围内，又怎么可能掌控生命？
富兰克林曾这样说：“我未曾见过勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”
改变，从现在开始！