我，安东尼，深刻理解了以下几点：

我们往往自诩聪明，但学习之后未能有效执行，反而被聪明所误。

主动起来，就会发现一切不同；能量和状态也会随之改变。

无惧怕，就能拥有一种无尽的动力。

改变感受的方式，也就是改变做事方法，这样就可以改变整个世界。

许多人在未达成目标时，便寻找借口和理由。这些借口和理由总结为一句话：“没有资源。”其实，资源从不曾成为问题，只要你能够智慧地整合这些资源。

即使是穷困潦倒，只要你拥有足够的创造性，以及强大的情绪肌肉，即使金钱再难以获得，也会源源不断流入。情绪肌肉与身体肌肉都需要锻炼与训练才能发展出力量。

人在极度糟糕的情况下常常遗忘许多事情，并做出错误的判断。而当处于最佳状态时，其结果将大相径庭。

为了快乐成功，每个人都应该遵循三个原则：首先，将自己视作领导者对待；其次，对周围的事物保持积极态度；最后，把愿景转化为现实。想要实现远大的愿景，就必须先改变自己的状态。

看待世界时，要直面现实，不要向自己撒谎。你若对自己撒谎，那么无法真正改變。人们之所以夸大事实，是因为他们害怕失败，而这种恐惧让他们选择了逃避真相而非面对它，从而无法真正地进步和变化。

11 真正的财富与成功，就是快乐。但是，在这个世界上，大多数人对于小成绩或小成功都不屑一顾，即便它们带来了短暂的喜悦。在年轻的时候，我们欢快地跳跃庆祝，现在却尝试隐藏这份喜悦，以免被视为“乐极生悲”。达到目标，无论大小，都值得庆祝。大型成就应有大型庆祝，小型成就亦然。这份快乐是不需要任何理由的。不过，有些人却因缺乏解释的情绪而感到糟糕。培养快乐的情绪肌肉，你就会永远幸福安心。此外，不断重复说“是”，也是通向成功的一条道路，因为我们的大脑倾向于相信我们所说的内容。如果你抱持100%信念去完成某件事，你将发现意想不到的结果。当你大量开发潜力、采取行动并坚信必将得到预期结果时，那么你的生活就会充满奇迹。”

12 只有实际行动才是关键，没有空谈可言。我现在生活状况完全受前十年的决定影响。如果我的决定正确，我自然会取得良好的结果。当人们感到恐惧，他们往往做出错误决策。我通常聚焦于现在和未来，最成功的人经历过很多失败，但他们从不把注意力放在过去上（www.lz13.cn）。

14 人们通常会做三项重要决策：第一，我们如何专注？不同的聚焦点产生不同的情绪，最成功的人聚焦于现在和未来，而那些经历过很多失败但仍然取得巨大成就的人，是因为他们从不把注意力放在过去上来进行思考。（www.lz13.cn）第二，我们如何看待机会？我们是否能够控制它？如果我调整我的状态，我可以调整我的结果第三，我准备采取什么行动？

15 持续说“是”。

16 成功是一个四步过程：潜能、行动、效果以及信念。如果带着100%信念去完成一个任务，你将发现什么样的效果呢？通过大量开发潜能、大量采取行动，可以得到期待中的效果（www.lz13.cn）。因此，在其他领域中也有很大的改进空间，当绝大多数人感到恐惧的时候，就是最好赚钱的时候。（www.lz13.cn）

18 想要拥有非凡的人生，有两件事情非常重要：第一个决定——改变你的状态，改变你的决定，然后再次改变你的生命；第二个关于信念——这是生命蓝图一样的事情，如同电磁波一样不可见但影响着我们的世界一样爱与信念也在影响着这个世界（www.lz13.cn）。

19 解除痛苦有三个方案：不要责怪别人——即使过去很艰难也不用抱怨，因为抱怨不能解决问题；不要责怪自己—抱怨只是回忆但毫无帮助；最后，要重新设定生活中的期望，这样才能真正摆脱痛苦。（http://l.zo2u.com/0PqVZ）

20 动作创造情绪，它是我这一生的教训，让我学会了欣赏每一次努力，每一次挑战，每一次胜利，以及每一次失败，因为每一种体验都是通往更好版本自我的一步距离。而且记住，无论何时何地，无需任何借口或理由，只需站立，用脚在地面上的力量告诉世间万物，“我存在！”