孙思邈智慧延年益寿的古籍之言
1. 《千金要方》中，孙思邈提出了“人生七十古来稀”的观点，他认为人类的寿命本应长久，但由於生活不良、饮食不规律等原因导致早夭。孙思邈主张通过调整饮食习惯和生活方式来延年益寿。他强调了保持身体健康对于长寿至关重要。
在《千金要方》一书中，孙思邈详细介绍了各种药物和治疗方法，并且强调了预防疾病的重要性。他提出了一系列关于养生保健的建议，比如避免过度劳累、适量进食、保持心情愉快等。这些原则虽然简单，却对当时的人民有着深远的影响。
2. 孙思邈还特别注重气血运行与营养滋补，对于这方面他有一套独特而科学的理论。在他的著作中，他详细阐述了如何通过药物和饮食来调理气血，从而达到抗衰老和提高体能的目的。
例如，他推荐用黄芪、白术等草药以增强体质，还提倡吃五谷杂粮，以保证足够营养。同时，他也指出一些容易引起疾病或损害身体健康的事物，如酒精过多摄入以及暴饮暴食，这些都被他列为现代医学所认同的一般原则。
3. 在《千金翼方》中，孙思邈更是展现出了其独到的医学见解。他主张“虚实相济”，即在治疗疾病时既要注意补充不足，也要清除多余。这一点在现代医学上也有其依据，因为很多慢性疾病都是由于体内某些机制失衡造成，而不是单纯缺少某种营养素或是存在某种毒素。
此外，孙思邈还提出了一些针对不同季节进行不同的治疗法门，比如春季宜用温热性的药材去祛湿散寒；夏季宜用清凉剂以消暑解渴；秋季宜用固表止汗之品以固外界邪；冬季宜温经止痛以暖阳明脉。此类观点直到今天仍然有一定的指导意义，不仅限于传统医药领域，还可以应用于现代自然疗法中。
4. 除了医疗方面，孙思邈还有许多关于修身養性的见解。在《千金翼方》的后半部分，有一大篇幅专门讨论如何通过修炼心性来达到精神上的平静与宁静。他的思想极大地影响了后世哲学家们，如王守仁（王阳明）的个人主义思想就有很大的借鉴价值。
总结来说，尽管现在我们拥有更多先进科技手段，但从历史角度看，在理解人体生命力维持机制及自然治愈能力方面，我们仍然可以从孟子、李时珍、陈寨宗这样的前辈那里学习到宝贵知识。如果我们能够结合他们留下的智慧，与现代科学相结合，那么我们的整个人类将会更加健康活跃，更能享受美好的生活。