职场励志故事：有这些信号，你可能需要跳槽了

L先生/高效管理达人

（1）身边的同事都换了一批

不同行业，获得晋升和成长的速度也不同。有些可能需要两三年，有些半年就能获得突破。但有一点是相同的：就是跟身边的同事进行对比。

如果你所有熟识的同事，都纷纷离开，要么晋升，要么转岗，要么跳槽，而出现在你身边的，都是新面孔——尤其是年轻的新面孔时，你就要注意了：

这个职位，或许并不那么适合你。

（2）连续1年半没有加薪

绝大多数公司，正常的频率，是一年至少调薪一次。

这无关于业绩，而是基本的道义，也是行业里的惯例。

所以，如果过了年会，老板还装聋作哑；或者你主动提出，老板却百般推诿。

那么，要么是因为公司效益太差，要么是老板想主动赶你离开。

如果是前者，是留下来与公司共存亡，还是另谋出路，跟随内心行动就好。

如果是后者，不用怀疑了，立刻离开吧，没有必要跟自己过不去。

（3）连续半年没有产出

工作绝不仅仅是谋生的手段，而是自我增值的方式。

如何定义一个人的社会价值？

绝大多数时候，是以「产出」来衡量的。你做过什么事情？

取得过什么成绩？

跟别人相比，你们亮点是什么？

当然，这在实际工作中，一定有些时候，不得不去承担一些支撑性、运营性的工作。但这是不能成为你的常态。如果连续半年的时间，你都在做着机械重复的事务，没有新的挑战，没有任何产出，那你就该警惕了。半年的时间足够开始一个新项目。如果你一直无法被赋予重任，也许说明在老板心目中，他并没有想要重用你。

（4）身体开始吃不消

工作之后，请养成一个习惯：每年至少体检一次，即使公司没有报销，这笔钱也必须掏，不要怕麻烦。如果你的身体开始出现各种不良信号，

或者，你开始持续性疲劳、心悸、头痛……甚至，没有时间去缓解，或是在进行锻炼。那你就该考虑，让自己休息一下了。猝死在办公室内，每年的新闻都有。不论挣多少钱，都没有身体重要。

02 在决定跳槽之前问自己3个问题才会不会遗憾

秦华/北美职业规划教练

（1）当你的上司似乎处处与我为难时，我想马上逃离火坑；当我的部门内部利益斗争、尔虞我诈让我感到沮丧疲惫时，我希望逃到一个高尚纯净的地方，比如公益组织；当预算限制又失去了晋升机会时，我想彻底摆脱机构束缚，在创业大军里一展身手。这但且慢，当急于逃离火坑时，我真的能看清未来想去方向吗？不是简单地假设非想要反方向就是想要，只要到了另一端，就一切迎刃而解。我很可能只不过是在简单地假设变幻莫测的人生将变得简单易懂，只要跨过去一切都会好的错觉之下慌张地跑向外面的世界，却发现那所谓“安全”的地方其实也是充满危机和挑战。而现在请问：

（2）有哪些是我造成目前状态的一部分责任呢？很多人往往都不愿意面对这样一个事实：我们对造成我们的处境负有一部分责任。在我急切试图离开当前工作之前，我需要判断，这是一个内伤还是外伤？

（3）到底哪些东西最重要给我？每一份工作都由多个维度组成，比如行业领域、职能范围、环境条件等等。天底下恐怕没一份可以令我们满意的事情，所以我们必须做出取舍。你渴望自由，那就学会接受风险和不确定性；追求高收入，那则忍受高压力和竞争激烈；追求稳定，那则接受发展缓慢甚至停滞以及同样追求稳定的同事…而最后总结一下：

03 你的跳槽指数有多高？三项指标

何浩容/哲学咨询师监事、咨询师

跳槽的时候应该注意什么才能保证下一份工作不会再次陷入困境？

首先，我们必须认识到，无论选择何种职业道路，其核心依赖于个人价值观念与所选职业之间是否协调一致。当某种情况发生，我们应该从自身找原因，看看自己的行为是否导致或加剧了一系列问题，并尝试改变那些可控因素。此外，还应明确清楚，对自己来说最重要的是什么，以及这一目标可以通过怎样的方式实现，以便更有效地导航未来的职业路径。

只有如此，我们才能避免由于盲目的逃避现状而走进新的迷雾，从而确保我们的生活质量不断提升，最终达到真正的心理平衡和幸福感。