1.最浪费的日子，是没有笑声的日子。

2.当一个人忙到透不过气来时，千万不要碰爱情，因为爱情是需要氧气才能存活的珍品。

3.年轻的时候，我们总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的喜爱；面对前进道路上的未知因素，路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程；简单做自己，总有一扇门为梦想打开。

4.给自己一个假期，真切地回归自然，忘掉汲汲营营的所有理由。

5.不要和自己过不去。别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的你。你努力去做最好的你，你会发现，有一天你会惊喜于自己的成长。艳羡别人的代价就是失去自我。别人有的你可能没有，你有的也许别人未必有。你欣赏自我、善待自我、经营好自我，一定有一天，你会闪耀出耀眼光芒。在生命中，我们并不求与他人相比，但求超越我们自己的最佳状态。

6.生活的一半麻烦，是因为说“yes”太快，说“no”太慢。

7.无论你的努力多么卓越，无论你的工作多么完美，都应该不断地从头开始，从零开始。这是一个向前的过程，同时也是一个充满忧虑但又充满信心的过程，把过去的一切抛在身后，只向着自己的目标迈进。

8 有时候，那些白天坚强的人，最终是在黑夜里哭泣而睡觉的人。

9 婚姻之所以牢固，不仅仅因为孩子或金钱，更重要的是精神上的共同成长。在最脆弱和软弱的时候，有那个人托起你的下巴，让你挺直脊梁，让你变得更加坚强，并且陪伴左右，与命运抗争。那时候，你们之间除了深厚的情感，还有彼此支持的心意，以及铭记在心的地位和尊重。

10 一心一意是什么？没有选择，就是你；如果有人选中了你，就不会再次考虑其他选择，一直都是那个永恒不可改变的事实——只有一个真正属于你的那个人。

11 人类悲哀，在于迷茫失落，却习惯于随波逐流欢呼；常抱怨生活不公，却根本不愿用行动改写现实；企图借卑微屈膝换取同情，却只得到更残酷的人践踏。而那些等待希望出现才坚持下去的人，其实正是在不断努力中培育希望。成为个性独立者，不盲目跟随者；少责怪他人，更多亲近事物；站得笔直才能走得远久照看寒冷夜晚，以期待明日曦光而生存下来。

12 没有什么物质能带来财富，没有什么精神能滋养快乐。那些流逝时间，无法被挽留，只剩下沙漏般消逝青春岁月。一生的遗憾，在于我们离手指触及的地方还很近，但却不能理解彼此沉默最大的错失，在明知前方无路的情况下仍然执迷不悟地拒绝转弯改变方向。

13 在长大岁月里，我们从未变过，只是在清晰度上变得越发清楚地成为了一种存在方式。

14 你可以保持沉默，即使我的焦急不安也不影响你；即使我的关怀备至，我也只能看到它作为一种烦恼。我可以把对你的思念丢在角落里，看作是不值一提的事情。你可以微笑着迎接外界，可以拥抱他人的手臂，可以对世界展露友善，而忽略了我一直以来深藏的心痛。我只是仗势喜欢着你们，这样反倒让我变得更加卑微和柔弱。但这也是唯一让我变得这样低下的原因之一——你们喜欢上了我这个可怜的小家伙，所以竟然成了你们眼中的宝贵财富，而不是像往常那样被忽视或压抑。如果不是这样，或许他们就会继续避开我，将这种尴尬局面推到极致，使它显得如此荒谬、虚幻甚至令人恐惧。而现在，他们似乎已经接受并享受这一点，因此他们就像是拥有了一种力量，那是一种温暖、一种安慰、一种保护，它让他们感到安全，从而能够勇敢地展现出他们真正想要展示给世界的一个模样。不幸的是，他们并不知道那种感觉究竟是什么样子，而且实际上，它只是表面层面的幸福，对内心深处产生不了任何影响。当人们谈论关于"另一个世界"或者某个地方，他们通常指的是一种逃避现实的手段，以此缓解当前所承受的一切痛苦和困境。但这些逃避策略其实本身就是一种束缚，因为它们阻碍了人们直接面对问题并寻找解决之道。在这里，如果每个人都能意识到这一点，并且积极参与改变的话，或许我们的社会将会更加开放、包容，每个成员都会觉得更多权利被赋予其自身以及周围环境，这将导致整个社会结构发生重大变化，从而提升整体福祉。此外，每个人都应该认识到，要实现这些目标必须通过集体合作进行，因为单打独斗不足以应付当前复杂的问题。本书试图探索一些关键概念，如如何建立健康关系以及如何处理冲突以促进团队建设等问题。这本书提供了一些基本原则和建议，用以帮助读者更好地理解人类行为及其动机，以及如何利用这些知识来提高团队效率，并创建更佳工作环境。此外，本书还讨论了几项具体策略用于增强团队协作能力，如激励员工参与决策过程，以及鼓励创造性的交流与沟通。本书结束部分概述了一些实施这些策略所需采取措施，并为进一步研究提供了解答结尾语：尽管每个人的情况都是独特且不同的，但是许多普遍原则适用于所有类型的人际互动。如果我们能够学习识破欺骗背后的真相，就一定能够构建起更加稳健、公正的地球社区。在这个意义上，这本书虽然小巧精致，但内容丰富广泛，它为我们揭示出了隐藏在人类行为背后的复杂网络，为寻找解决方案提供了新的视角。”