重启自我一夜入冬的故事
总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，到点就闪人，晚上豆瓣淘宝微博一通，第二天周而复始。有个好听的词儿管这种状态叫“周期性低潮”。此外，也可能是人为的精力与情绪管理不当的结果。
我没研究过这个课题。我管这种状态叫作“死机”。每每这种状态持续到自己受不了的时候，我就逼着自己“重启”一下，好尽快在生活这个大工厂里重新运转起来。“重启”的方法，我试过这些：
1、家的呼吸是海。这是在王文华一篇散文中的话题，与之相似地形容了“家”的舒心。中学时学古文说“人穷则返本”，人在失意时总是容易想到家人。
2、出游除了吃喝玩乐，还有思维冲撞。如果天时地利人合，就出游吧。陌生的环境里总有惊喜。我喜欢那种发现“原来世界上还有这样东西”的感觉。
3、吃点平日里不舍得吃的东西吧。当面前摆满了用心做出来的食物时，我会感受到一个能量场，那里的用心传递给我，让我提醒自己用心生活。
4、随便做些什么平常怎么不做的事情。在这种时候，不知道从哪冒出来的一点小事情就会成为开关，把我从OFF调至ON，再次HIGH起来。大概就是这些。我觉得最重要的是得要有主动带自己走出那种状态的意识。不沉浸其中，以免成灾。
最后说点好玩的事。清明前我在办公室说需要重启时，一位设计小姐也表示她需要重启。一位同事来了一句：“你重启不行，你得重装系统！”我们都笑了，这样的小插曲让那份压抑瞬间消散，有助于我的精神恢复和情绪调整。
