在何以笙箫默的经典语录中有一句深刻的话语让我想起了重启的意义人生就像一段音乐错过了节奏就要重新来过每
在何以笙箫默的故事中，有一段经典对话，让我想起了“重启”的意义：人生就像一场音乐，错过了节奏，就要重新来过。每当心灵的旋律变得混乱，不如将自己“重启”一下，让思绪回归最初纯真的频率。
总有些时候，心里有种莫名的焦躁，坐在工位前，觉得自己马上就要爆炸了，到点就闪人，晚上豆瓣淘宝微博一通，第二天周而复始。有个好听的词儿管这种状态叫“周期性低潮”。此外，也可能是人为的精力与情绪管理不当的结果。我没研究过这个课题。我管这种状态叫作“死机”。每每这种状态持续到自己受不了的时候，我就逼着自己“重启”一下，好尽快在生活这个大工厂里重新运转起来。
我的方法很多，有时会去家乡呼吸海风，那是王文华的一篇散文中提到的，“家的呼吸是海”，很贴切地形容了家人的温暖。在大学时，我学了一篇英语课文，说的是一个旅居法国的美国人，每次感到疲惫，就会回美国去refuel一下。当时我就觉得“refuel”这个词用得实在精妙，就像心倦的人需要充电一样。
工作以后，每次回家都让我感觉到了那种深刻的心灵SPA。那是一种被迫停止、然后再启动的心态，是一种全新的开始。出游也是一样，它除了吃喝玩乐，还有发现新奇和冲撞自我思维的地方。这让我明白，在世界上还有那么多未知等着我们去探索和体验。
还有一种方式，就是吃一些平日里舍不得吃的大餐。这时候，即使是最昂贵的事物也不再让你感到犹豫，因为你的内心已经准备好了接受一切。然而，这些食物并不是普通的大餐，而是我曾经尝试过的小型料理店，那里的美食仿佛带给我的不仅仅是一顿饭，更像是那位做菜的大师对生活态度的一种传递，用心做出来的事情总能感动到人们，让他们感受到生活中的温度和意义。
最后，有时候只需要做一些平常不会做的事情，比如改变发型、修指甲或者看那些平日里不会看的情侣剧或喜剧片。这也许就是一种小小的心理调整，对于想要从某个状态中走出来的人来说，这些都是可以尝试的手段。而对于如何主动地带领自己走出困境，最重要的是意识到这一点，并且勇敢地采取行动，不要沉浸其中，因为那样容易导致问题更加严重。如果说有什么能帮助我们找到这份勇气的话，或许正是在这些寻找自我治愈的小确幸之处，我们才能找到答案。