在追求成功励志的道路上你是否真的理解了自律的真正含义
关于自律，80%的人都理解错了。文/蟹肉
2019年的份额已经过去了超过1/24。也就是说，如果你计划今年要跑100公里的步，到今天应该已经跑了4公里。你是否真的准备好迎接挑战？
看过一项研究说，只有8%的人可以实现自己的新年计划，而大部分人都会在新年的第二周放弃计划。你是否意识到了自律背后的心理机制？
不知道你有没有这样的经历，越想戒掉的垃圾食品，越会在自己的舌尖回味；睡前越提醒自己不该刷朋友圈、微博，越会刷到停不下来。你是否明白为什么这种强行压制往往是无效的？
我们很多时候做不到长久的自律，因为我们对自己压制得太狠，我们消耗掉了我们的意志力。你是否愿意探索更有效率的心理策略？
有一个朋友做了一个阶段阅读计划，但最终还是失败了。他发现，当他公开目标时，其实并没有给自己带来更多动力，你是否也曾经犯过同样的错误？
当我们在社交媒体上晒出今日运动成果后，我们错误地暗示自己“我今天已经达到目标了”，于是往常下一步就是大吃一顿。你的行为背后隐藏着什么心理机制呢？
目标，是比更靠谱的东西，因为它是固定而明确的。你的每一步都是对目标的一种承诺，你准备好了吗？让我们一起探索如何将模糊的情感转化为坚定的决心。
自律，只是一个手段。如果我们执迷于这个手段之中，那么自律便只是一种形式。但如果我们关注的是结果，而不是过程，那么一切就不同了。
真正能自律的人，不一定是那些最有意志力的人，而是在面对行为和意志冲突时仍然不迷失方向的人。你认为真正自控的人是什么样子的呢？