高考励志故事中提升效率的1之举

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  • 2025年02月26日
  • 在高考励志故事中,提升效率的1%之举 戴夫·布雷斯福德面临着一份艰难的工作。作为天空队的新任总经理和执行主教练,他被要求改变英国自行车运动员从未赢过环法自行车赛的状况。 他做到了,而且方法很简单。布雷斯福德把“边际收益总和”概念解释为“你在自己所做的一切事情中都有1%的提高的边际收益”。他的信念是:如果你在与自行车比赛相关的每个方面都能够提高1%的话,那么,所有这些小收益加起来

高考励志故事中提升效率的1之举

在高考励志故事中,提升效率的1%之举

戴夫·布雷斯福德面临着一份艰难的工作。作为天空队的新任总经理和执行主教练,他被要求改变英国自行车运动员从未赢过环法自行车赛的状况。

他做到了,而且方法很简单。布雷斯福德把“边际收益总和”概念解释为“你在自己所做的一切事情中都有1%的提高的边际收益”。他的信念是:如果你在与自行车比赛相关的每个方面都能够提高1%的话,那么,所有这些小收益加起来,成绩就会显著地提高。

他们先优化基本的事情:赛车手的营养、每周的训练计划、自行车座的工程学设计、轮胎的重量。但是,布雷斯福德并未止于此,他们在寻找提高1%的可能性:找出能够提供最佳睡眠的枕头并送到宾馆,测试最有效的大号码胶带(用于固定鞋子),教赛车手最佳洗手方法以避免感染等等。

执行这个策略之后,天空队在3年后就赢得了该项赛事。2012年,天空队赛车手布拉德利·威金斯爵士成为了首位赢得环法自行車賽事(Tour de France)的英国自行車选手。这一年,该队还赢得了2012年伦敦奥运会该项目70% 的金牌。2013年,该团体再次创下佳绩。

布雷斯福德执教理念和做法中,有几点是很重要:

边际收益总和

一般来说,我们很容易高估决定性时刻对结果影响力,而低估日常决策价值。在我们的习惯形成过程中,大多数习惯,无论好坏,都由长期的小决定组成。

我们经常说服自己,只要能实现显著且可见性的改进,就值得关注,无论是在减肥、周游世界还是其他方面。但我们往往给自己设定不切实际目标,以至于忽视那些看似微不足道但长远来看同样重要的小提升。

绝不能错两次

开始的时候选择一个百分比或降低一个百分比没有区别,但随着时间推移,这些细微变化累积起来,你会发现那些不断努力的人与那些不断退步的人之间差距巨大。

因此,我建议对于重要任务设定一个时间表,并使用“绝不能错两次”的原则,以防止错误像滚雪球一样失控。我明白,即使偶尔犯错或者某些习惯倒退,也不是什么大问题,它们造成的问题通常是一种无法挽回损失,而非不可逆转状态造成所有问题。

要有底线

美国成功学家吉姆·罗恩认为成功源于简单而持续的小纪律,而失败则源于反复犯下的错误判断。你可能一生不会参加环法比赛,但边际收益总和概念适用于你的生活。大多数人喜欢将成功或减肥描述为单个事件,但其实很多重大事件都是由我们选择提升或降低一点点所导致的一个接一个小变化组合而成。

这些小提升累积起来,就是结果不同。所以,请想想,你人生中的哪些地方可以通过一点点努力来提高呢?

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