夫妻间冷暴力如何识别与应对
作为受害者，我必须清醒地区分爱与恨。当我被不断的家庭暴力所打扰时，我不再是因为担心孤独和离婚才选择忍耐，而是为了寻找一个能够保护我的安全的解决方案。我必须认识到，承受丈夫的暴力并非爱，而是一种无力的逃避。只有当我真正意识到这一点，我才能开始为自己做出改变。
我不可或缺于这个家庭，不仅仅是因为孩子，也可能是因为经济依赖或者其他原因。但这并不意味着我应该继续忍受暴力。在考虑是否离婚之前，我需要确保丈夫已经停止了他的行为，如果他没有，这可能是一个离婚的信号。
不能让家庭暴力成为我们的秘密。我应该勇敢地向他人求助，以尽早解决这个问题。告知他人也许可以帮助我们更快地处理丈夫的心理健康问题，从而重新发展我们的关系。
在遭遇家庭暴力的过程中，最重要的是寻求法律帮助。当你有证据证明自己的遭遇，你就有权利要求公正。如果需要诉诸法院，那么这些证据将成为你的武器。
最终，我要学会爱护自己，不必觉得自己因受到压迫而低贱。我不是命里注定要这样生活，这是我逃避责任的借口。把自我看作首要之事，让自己保持积极乐观的心态，不让家暴影响我的道路。
最后，独立对女性来说至关重要。如果我们能独立衣食住行，我们在家中的影响就会大大增加。学习独立并不意味着一定要离开，只是在争取更公平、更好的生活条件。在面对这样的困境时，女性应当站出来，不再放任丈夫的恶劣行为，并立即采取行动以解决问题，以期获得幸福美满的婚姻生活。