家庭冷暴力又是什么如何用和谐的工具挽回那冰冷的婚姻
家庭冷暴力通常指的是夫妻在争执时，表现为心态冷淡，不理会对方，极少进行语言沟通交流，这种行为可以说是婚姻幸福生活的底线。面对这样的冷暴力婚姻，人们应该如何去挽回呢？首先要明确什么是家庭冷暴力。
一、家庭冷暴力的定义
所谓的“家庭冷暴力”，其实就是在夫妻争执时，彼此的心态变得异常冷淡，不仅不愿意与对方沟通，还将正常的言语交流降至最低限度，即使有争议也选择终止或敷衍不顾。这种类型的压迫常常体现在经济控制和精神操纵上，对方可能会通过暗示威胁或语言攻击来影响另一方，使得婚姻生活长期处于异常状态。这类精神上的摧毁往往比肉身伤害更让人感到恐惧。受害者往往感受到被控制和憋屈，同时情绪越来越敏感易怒，他们的心态经常处于孤单无助之中。
二、如何挽留一个陷入了冷暴力的婚姻
优先照顾自己
在处理这一问题时，最重要的是不要再次成为施虐者的牺牲品。你需要摆脱依赖性，并且开始关注自己的需求和权利。
不予以激怒
当施虐者试图激怒你或者想要赢得你的反击的时候，你应当保持镇定，不要给他们任何机会去证明他们的正确性也不要参与到他们制造的问题中。
不自我医治
你无法改变他人的行为，也不能期待改变你们之间关系的基础。你需要接受这个事实，而不是不断地试图通过自己的努力来“改正”或者“拯救”对方，从而保护自己免受进一步伤害。
寻求帮助
找到你信任的人（亲友或专业人员）倾诉你的情况，并寻求帮助。在这样一种艰难的情况下，你并不孤单，有时候只是一个建议就能带来巨大的转变。
由于长期性的无效沟通导致许多人选择离异，所以在出现问题之前，我们应该主动防范，在夫妻间建立良好的沟通机制，以避免未来发生类似的困境。