断舍离告别拥挤的生活拥抱简洁
开始之前的准备
在开始任何一项清理工作之前，最重要的是要有一个明确的目标。这个目标可能是为了减少日常生活中的压力，或者是为了创造一个更加安静、舒适的居住环境。在决定要进行断舍离之前，我们需要先考虑清楚自己真正想要达到的目的，这样才能在整个过程中保持动力和专注。
分类与排序
首先，我们需要将所有物品分成几个大类，比如“使用中”、“未使用但有价值”、“可以捐赠或转让”以及“垃圾”。对于每个类别，按照它们对你来说意义最大的顺序来排序。例如，对于“未使用但有价值”的物品，你可能会首先从里边选择出那些对你来说具有特别意义或经常被使用的一些，然后再考虑是否真的需要保留下来。
触摸法则
通过触摸法则来帮助我们做决策。这个方法很简单：如果一个物品没有被触碰到至少一年，那么它很可能不再对你有用。这并不是说所有没被用过多长时间的东西都是无用的，但它提供了一个非常实用的标准，可以帮助我们快速地筛选掉那些不太重要或已经超出了其生命期限的事务。
五分钟规则
对于那些看起来像是可以继续保留下去的事情，而又因为某些原因（比如情感联系）而感到犹豫时，可以尝试应用五分钟规则。也就是，如果五分钟后还是无法确定该物品是否应该保留的话，就把它暂时放在一旁，让自己的心情冷静下来，再重新审视。如果经过这段时间仍然不能决定，那么可能就更容易做出放手的决断。
体验与记忆共存
当我们面临着必须放弃一些曾经珍贵事物的时候，我们往往会担心这样做会损失掉相关的情感记忆。但实际上，不必因此而纠结，因为我们的记忆并不仅仅依赖于这些物理上的象征。一件东西之所以能够激发回忆，是因为那个时候发生了什么，而不是因为那件东西本身。而且，即使我们丢弃了某个具体的事物，只要我们的内心深处还能记得那个瞬间，那份回忆就会一直存在。