回顾中国历史上的著名医家孟子张仲景及其相比于孙思邈
在漫长的医学史上，有几位医生以其卓越的贡献和深远的影响力，成为了后世所铭记的人。孟子、张仲景和孙思邈，这三位伟大的医学家各自有着不同的时代背景，但他们对中国传统医学乃至世界医学都留下了不可磨灭的印记。
孟子的健康智慧
孟子（公元前372年—公元前289年），字游，是春秋时期的一位哲学家、政治家和思想家。他不仅在道德哲学方面有着重要贡献，而且也对中药学有所涉猎。在《孟子》一书中，他提到“食无惧死，居无惧危”，这体现了他对于饮食与居住环境对人体健康影响的认识。这一点，与现代关于饮食营养和居住环境卫生对于保持健康状态至关重要这一理念颇为相似。
张仲景的大成医疗体系
张仲景（约公元2世纪），是东汉时期著名医者，被誉为“神农之徒”。他的代表作《伤寒论》至今仍被广泛使用，是研究古代中医理论与临床实践的一个宝贵资料。张仲景提出了“阴阳五行”理论，并将病症分为四气八候，以此作为治疗疾病的手段。这部作品不仅展示了他卓越的临床经验，也奠定了后来的中医学系统化基础。
孙思邈：生活方式与自然疗法
孙思邈（约1117-1180），北宋时期的一位著名内科医师，其代表作《千金要方》是一部集大成的地方本草典籍。孙氏强调以药物补充不足而非滥用，认为过度使用药物会导致身体虚弱。而他提出的人生观念，如“天人合一”的理念，即认为人类应该顺应自然规律来维持健康，而不是违背自然进行疾病治疗。这也是为什么许多现代人喜欢引用他的经典语录如：“补而不用，损而更补”，即通过调整生活方式来预防疾病，而不是依赖于大量服用的药物。
孙思邈经典语录解读
“谷肉鱼蛋须量之微，不可胜数。”
这句话表明了我们在摄取营养品的时候需要适度，因为过多或过少都会造成负担。
“脾胃者六腑之海也。”
这里指出脾胃是身体其他器官消化吸收营养素的大本营，对于维持整体健康尤为关键。
“水火金木土土五行兮。”
这句言简意赅地阐述了一种辨证观点，即每一种事物都有其特定的作用，但不能失去平衡。
“先天固本后天资生。”
强调了从根本上解决问题，比如改善遗传因素带来的问题，然后再考虑外界因素引起的问题。
总结来说，虽然孟子、张仲景以及孙思邈都是不同朝代的人，他们各自具有独到的见解，但是他们共同点是都重视生活方式与个人行为如何影响到身体状况。今天，我们可以从他们的智慧中学习如何更好地照顾自己的身心，以及如何通过改变我们的日常习惯来提高我们的整体福祉。在这个快速变化且压力巨大的世界里，让我们尝试回到这些古人的智慧中寻找答案，为自己创造一个更加平衡与谐和的生活状态。