7件事助你成为更优秀的人
文/戴安娜·怀特
大家都渴望成为更出色的自己，但我们往往不知道从何着手。生活充满了挑战，我们常常犯下不愿意犯的错误。但我坚信，每个人都值得尊敬，任何人都有潜力成为更出色的人。如果你真心想要提升自我，你可以通过以下几种方式改变你的习惯和生活。
一、原谅每一个人
首先，要学会原谅。这可能会很难，但当你能够原谅周围的一切时，你的生活将变得更加轻松愉快。记住，最重要的是要原谅自己的父母。在童年时代，我们都会留下一些伤痕，即使父母尽力于我们的成长，也是如此。过去已经过去了，现在要放下那些伤害，让自己活在当下，你会感到更加释然。没有完美的父母，他们在养育孩子的时候也在学习和成长。
二、保持自我的尊严
另一个关键点是学会维护自己的尊严。记住，只有你对生命中的选择和决定负责，所以即便做错了事也不要对自己施加惩罚。当别人伤害你或者与某些人的分歧显著时，不要让任何人或事情击溃你的自尊，提醒自己，你的生命独一无二，有着真正的地位价值。
三、分享你的时间、精力和天赋
每个人都拥有一定的天赋，而这份天赋可能尚未被发掘出来。你可以通过分享时间、精力和天赋来帮助他人，从而提升自身，使自己感到更加满足。
四、养成早起的习惯
我通常早上6点到7点起床，这比日常10点起床多看到了更多东西，与太阳一起醒来，听鸟儿歌唱，看人们在户外锻炼，这一切给予我极大的满足。我以前不擅长早晨，但开始早起后，我发现有机会进行平时无法完成的事情，如阅读书籍练习冥想或跑步。
五、减少电视观看时间
虽然电视节目吸引人，但关闭它是一个必须采取行动的地方，因为这样可以为其他活动腾出空间，比如阅读最喜欢的小说去户外散步，或烤甜品。不像看电视那样消耗大量时间，关掉它能带来的快乐远远超过其成本，更不会让我们变得更好。
六、大胆尝试新事物
停止学习绝非选项。不论年龄如何——30岁40岁还是60岁——学习新语言或其他有趣的事物都是可行之举。知识就是力量，当你拥有丰富知识时，无论身处何种场合，都能赢得他人的尊重与认可。
七、培养运动爱好
尽管听起来有些奇怪，但是体育锻炼同样能够助您迈向卓越。如果您不喜欢汗水，那么游泳是一条理想之路。我热爱水域，是游泳中最享受的一项活动之一，它既能减缓压力及焦虑，又能塑造健康体态。在情绪低落的时候，我总是找回游泳池。一旦压力和焦虑占据主导地位，它们很容易导致抑郁，因此设法摆脱它们至关重要。