重启自我断舍离的经典旅程
在生活的日复一日中，有些时候，内心会突然感到一种莫名的焦躁感，就像计算机系统出现了“死机”，迫使我们重新启动。这种状态，我们可以称之为“周期性低潮”或是更直白地说：“死机”。当感觉自己快要爆炸时，我就会强迫自己进行一次“重启”，让自己重新回到生活的正轨上。
我的方法是这样的：
回归到家中的温暖与安全
学过古文时，我们学习过关于人穷则返本的人生哲理。在失意时，人们总是回归到最基本、最安全的地方——家。王文华的一篇散文中提到了“家的呼吸是海”，这让我深刻体会到了家给予我们的宁静与力量。
在外游中寻找灵感与冲撞
当天时地利人和相结合的时候，我喜欢去旅行。我发现，在陌生的环境里，每一个新的发现都能带给我惊喜。去南京清明期间参观了一次精神病人作品展，这让我对这个世界有了更多新奇的认识。
吃一些平日不愿尝试的事物
在状态不佳的时候，我倾向于享受一些高档次、昂贵的事情。但真正让我感到愉悦的是那些用心制作出来的小吃，比如日本料理，那里的厨师们不仅长得帅，而且每一道菜都是精心制作的。我相信，用心做事就是真谛，正如《魔幻厨房》里郑秀文所说。
做一些平常不会做的事情
有时候，只要尝试一下那些平常放弃的事物，就能从OFF变至ON，让自己的情绪得到提升。我记得有一段时间，看了一连串娱乐节目，如《天天向上》、《非诚勿扰》、《快乐大本营》，这些看似无关紧要的事情却帮助我找到了一丝灵光，从而摆脱了困境。
最后，不管使用什么方法，最重要的是意识到需要主动改变自己的状态，不要沉浸在那种感觉下，以免造成更大的影响。在这个过程中，也许还会有几件小事情发生，让我们笑着度过难关。而这一切，就是那场对于自我“重启”的经历。