励志成功良好的身材背后是一颗坚韧的自律之心
文/李清浅
参加初中同学聚会，感触最深的一点是二十多年前的小鲜肉小鲜花们大多中年发福，最夸张的不止胖了一圈，而是胖了三圈。
王二毛是我班为数不多的人，他不但没发福，还变瘦。他在初中的时候是个出了名的小胖子，现在却变得高个又有肌肉，在一堆发福和发际线不断提升的男生中，他成了大家眼中的男神。
大家都问他他的瘦身秘诀，王二毛说：“我身上的每一两肥肉，都是我用汗水驱赶走的。”
三年前，王二毛开始有意识地管理他的身材，最狠的时候，每天跳绳六千下，加上跑步五公里。风雨无阻运动了半年左右，他成功减掉了三十斤，但据他说，最大的收获不是减掉了多少肉，而是养成了良好的运动习惯，并且开始了科学健身。
再一个靠自律减肥成功的励志故事。
上初中时，我印象最深刻的是，王二毛负责管理教室钥匙，每天负责开门，而且一直到毕业，那个位置还是他担当。早上拿钥匙开门这件事，是他主动要求的，也没有人监督。但难得的是，王二毛总是在第一个到教室、最后一个回家。我觉得具有自律品格的人，无论做什么事情，都不会感到困难或吃力。
其实保持好体型，没有什么特别秘密，只要“管住嘴巴、迈开腿”，然而长期坚持运动或者健康饮食的人，却并不常见。想要做到这两条中的任何一条，就必须具备一种基本素质，那就是自律。
过了三十岁，我越来越感觉自律是一项宝贵品质，它能让你在任何情况下都能够坚持自己的决定，不轻易放弃。如果你想控制你的身体，你就得先控制你的思想和行为，因为只有这样，你才能真正地掌控自己的人生道路。而那些能够长期维持这种自律生活方式的人，他们内心就像装着闹钟一样准时而稳定，他们从未间断过对自己的约束，这种能力才是真正让他们能够实现目标并享受成果的一个关键因素之一。
我曾经加入一个运动社群，其中充满正能量，每天都会有人签到打卡并晒出自己的锻炼轨迹。我发现那个社群里能长期坚持下去的人，无一例外都是非常自律的。在这个社群里，有些人甚至将锻炼安排在早晨，当他们工作忙碌加班时，这种安排使他们无法找到借口逃避训练，即便如此，他们依然可以保证每日锻炼。这让我明白，对于那些注重个人发展和持续改善生活质量的人来说，不仅仅需要时间，更重要的是强烈的意愿和持续不断的心理支持，从而确保行动与目标保持同步，以实现最佳效果。此外，这种由内部力量驱动的心态也意味着这些人的决心比其他人更坚定，更可靠，因为他们知道，要想达到所追求的事业目标或个人成就，就必须以同样的毅力去付出努力，无论遇到了怎样艰辛的情况都不退缩。而对于那些缺乏足够时间进行锻炲训练或改变习惯者来说，如果不能学会如何利用有限资源以最高效率完成任务，那么即使拥有无限数量的手段，也仍旧无法实现其预定的计划和梦想。此外，还有一些朋友因为太忙工作，所以选择把跑步作为一种压力释放手段，同时也是一种生活节奏调整，让自己保持活跃状态。在这样的环境中，即使面临各种挑战，他们依然能够找寻适合自己的方法来维护身体健康及整体幸福感，为此产生更多积极向上的影响力给周围人带来积极影响力的同时，也促进自身价值观念进一步完善与提升。