孙子平生最喜道医者不治已病之人治未病之人
医者不治已病之人
在古代医学中，孙思邈的这一思想体现了他对预防和治疗疾病的深刻认识。传统医学强调的是整体健康，而不是单纯地治疗疾病。孙思邈认为，医者应该关注于预防疾病发生，而不是等到患者出现严重症状再进行治疗。这意味着人们应当通过合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯来维护身体健康，而不是等到身体出现问题才去找医生。
治未病之人
如何做到“治未病之人”呢？首先要有正确的生活观念，对待自己的身体要有充分的尊重和爱护。不应忽视身心疲劳，不应贪图一时快乐而损害长远健康。其次，要学会自我诊断，了解自己的体质特点和可能面临的问题，这样才能及时采取措施进行调整。在现代社会里，这可以通过定期体检、跟踪血压、血糖等指标变化来实现。
预防胜于治疗
孙思邈提倡“药石为贵”，这并非简单意义上的物质财富，更是一种精神追求。他认为，只有当人们能够真正理解并掌握自然规律，用以增强自身抵抗力，那么即便是最复杂的人类疾患也能得到有效控制。而这种能力来自于不断学习与实践，不断提高自己对自然界的认知与理解。
保持积极的心态
心理状态对于人的整体健康至关重要。孙思邈主张保持乐观的心态，可以帮助我们更好地应对生活中的挑战。当我们遇到困难或挫折时，如果能够保持冷静，并从中寻找成长机会，那么我们的身心都会更加坚韧。此外，还应该培养感恩的心态，让幸福感成为日常生活的一部分，从而减少因压力导致的心理疾患。
健康知识共享
在信息爆炸时代，我们每个人都能轻易获取大量关于健身和保健方面的知识。但是，很多时候这些信息混乱且不可靠。如果能够像孙思邈那样，将自己的经验和智慧分享给更多的人，或许可以帮助他们避免一些错误选择，从而更好地保护自己的健康。这就需要我们建立起一种批判性思考能力，对待任何信息都要怀疑其真实性，并结合实际情况进行判断。