从清晨的控驭到人生的伟业如何像成功者一样掌握每一天
一日之计，始于清晨。南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢?”人生的改变，就是伴随着清晨的6点钟闹铃开始。
以史为鉴
自古以来，官员便要在清晨上早朝。汉代贾谊在《新书·官人》中写到：“清晨听治，罢朝而议论。”加上古时候车马不便，算上起床、梳洗、换上朝服的时间，官员们至少需要提早半个时辰，即一个小时起床。五鼓初起，列火满门，将欲趋朝，轩盖如市。”雾色朦胧中，百官上朝。
古时没有灯光普及，无夜晚阅读习惯，但文人们多数仍需很早就起来看书。而今，我们拥有夜晚灯火通明，却有许多选择了晚睡晚起，不知晓沉浸梦想之际，他人已在拼搏之路前行。此最令人担忧的，并非别人的聪明，而是比你更努力的人。
名人的榜样
现代都市生活压力与责任日益增重，每天往返于工作与家庭间，为何不将宝贵时间用于提升效率和生活质量？观察那些成功者的作息安排，你会发现，他们都是利用每一个清晨来提高工作效率和生活质量。
杰克·多西，是Twitter（推特）和Square（移动支付公司）的联合创始人。他每天5点半准时醒来后慢跑6英里。他虽然分管两家公司，但仍然无法尽快入睡，每天都要工作16个小时以上。他把时间精确规划到分钟，以严格自律执行计划。
王健林作为中国首富，也坚持每天5点半醒来，并且会7点准时抵达办公室，一直工作至下午7-8点钟。他为了保持体力和经验，还坚持每天跑步1小时。
李嘉诚虽年高八十余岁，但依旧维持着固定的早起习惯。不论前一晚多迟睡，他第二日总是在6点准时醒来。在此后打两个半小时高尔夫球，然后必须在8点前抵达办公室。
研究表明，有规律地早起的人通常可以更快地完成任务，更灵活思维，更容易投入注意力高度要求的工作或学习，而且不会感到疲倦、精力充沛、效率更高。加拿大多伦多大学研究人员发现，无论年龄段，只要是遵循规律性地出门太阳，就情绪更加积极向上，对自己感觉更好，对健康意识也更加强烈。
不同行业，不同领域中的成功者，都共享一种克制用时的智慧，他们懂得珍视时间，不浪费它于无谓的事物进行争夺。
时间管理
我们并不是要求大家一定要非常 早期才能有效，但是这并不意味着可以无限制赖床。如果没有合理分配时间，那么就难以提高生活质量和工作效率。在匆忙穿衣洗漱，在拥挤的地铁公交中僵硬坐立，被挤得苦不堪言之后，你会发觉自己的身心状态已经疲惫透顶了。但如果能够提前准备好第二天天气预报，再次调整一下计划，让自己变得既有序又充满活力，那么一切都会变成可能的事情了。你只需要改变一次你的习惯，就能让自己从被动变为主动，从消极转变为积极，从低落走向高潮，从平庸升华成为卓越。这就是形成良好习惯所带来的力量——它能够帮助你跨越困境，用行动证明你对未来的承诺！
所以，请给予自己足够长的一段时间去培养这个新的习惯——21天，这是一个适应新事物的心理学上的常见数字。一旦建立起来，它将成为推动你达到目标不可或缺的一部分，因为正如富兰克林所说的那样：“我未曾见过一个勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”
因此，要不要尝试使用这些策略？只要你愿意付出一点小小的努力，你就会发现改变其实很简单，最重要的是从现在开始——从你的第一步开始。如果你想要实现变化，那么现在就是最佳的时候！