人如何在自然的怀抱中实现励志成功
如何在自然的怀抱中实现励志成功?
人是怎么废掉的?文/风墟
一个人的状态会越来越糟糕,本质上是因为他所处的环境持续的给予他负性的反馈。
现在的很多人特别热衷于“时间管理”“个人提升”,殊不知这些所有的尝试,在缺乏一个最基本的要素的前提下,全部都是缘木求鱼,是不可能实现的。
很多找我咨询的人他们都有着自身各种各样的问题和痛苦,比如有的人觉得自己很拖延,有的人和周围的人际关系有问题,有的人觉得自己的生活一潭死水毫无乐趣,他们也做了很多针对这些问题的问题努力,比如去学习时间管理方法,学习调整人际关系的手段,做那些能够让他们“快乐”的事情等等。
但是迄今为止,他们的大多数努力基本都是无效。至于原因,就要归结于我前面提到的那个基本要素——“情境管理”。
人是情境的一产物。我们所有的心理和思维都会受到所处情境影响。我们不断地从外部情境得到反馈,不断地受到外部情境暗示,不断地因为外部情境变化而改变自己的心态。
其实很多人都没意识到,我们每个人都有一个隐含的情景假设。这份时空假设会随着我们当下的状况不断变化。但它也会随着我们的固化行为模式与认知模式而不断固定化。我举个简单例子,你躺在床上玩游戏两天,但如果你出去散步5分钟,在这两种情况下,你的心理状态就是完全不同。在一种狭隘的情景下,你关注的是少得多,而在另一种广阔的情景中,你却发现了更多可能性,这些可能性的存在让你的心态发生了巨大的转变,使你开始寻求更广阔的事物,从而打破了之前狭窄的情景假设,让你的世界变得更加丰富多彩。你发现了新的兴趣、新朋友、新事业,这一切都是因为你遇到了不同的环境,它们给予你正面的反馈,而不是消极的声音或刺激,从而使你的内心世界变得更加强大、自信,并且充满希望。
然而,即便如此,我们仍然需要认识到并非所有的情况都会带来积极反应,有时候,我们必须主动改变我们的环境,以确保它们能提供支持并促进成长。当我们拥有正确的情绪支持系统后,无论遭遇何种挑战,我们都将能够应对困难并保持积极向上的精神态度。通过这样的方式,可以帮助人们避免感到沮丧和绝望,从而逐渐走向成功之路。
因此,要想避免被生活中的小事挤占,让自己不会迷失方向,最重要的事情,就是学会如何有效地利用好当前所处的情感环境,以及如何创造出那些能引发积极反馈、鼓励发展潜力的新经历。这是一条通往成功之路的小径,每一步都需要谨慎选择,并且坚持不懈追求,那么就可以慢慢培养出适应任何情况下的能力,从而达到真正意义上的自我提升与成长。