生活如同回音呈现努力的物品就会回报相应的成果
他是受人尊敬的民警，有一个挺拔英俊的军人丈夫，一个活泼可爱的儿子，父母健在。虽然与丈夫聚少离多，虽然经常带着孩子上班，虽然很忙很累，但在外人看来，他着实生活得光鲜而幸福。
他从来没有想到，这幸福平静的生活，会忽然有一天电闪雷鸣、暴雨倾盆。先是父亲病故，为了不影响他工作，不肯打电话告诉他，结果，他没能见父亲最后一面。紧接着，因为聚少离多，沟通不畅，他的婚姻也走到了尽头。
失去亲人和失去婚姻的双重打击，让他心如刀绞，夜不能寐，他大病一场，迅速地瘦下去。
真是屋漏偏逢连阴雨，这场病，将他的身体摧残得元气大伤。
庆幸的是，身体垮掉的同时，他的意志却开始回归。看着一脸担忧的母亲和垂头丧气的儿子，他忽然明白，无论发生什么，都不能失去自己，如果自己都不爱自己，还有谁会爱你呢？
他发誓要好好地爱自己，用汗水洗涤过去，用努力拼搏，为自己的未来创造希望。而拥有一个健康强壮的人生，是一切追求的一部分。
于是，一切都从这里开始。他踏入了健身房，那时他已年过三十，在一般人眼里已经是中年男子了，这个年龄段的人，都忙着工作养家，他们似乎忘记了自我关怀，更别提锻炼身体了。他看到那些健身房里的成员们，他们有的练习技巧高超，有的小白刚入门，但每个人都充满热情，每个人都对健康充满渴望。
一个人形削瘦、动作笨拙、一口喘气就停下来的中年男子，在那群年轻力旺、体魄健美的人群中显得格外扎眼，也显得格外尴尬。但不管多尴尬多难为情，他从未放弃过。他知道，即使能力不足，只要坚持不断，最终还是能达到目标，就像那只慢慢飞起翅膀的小鸟一样，一日千里之旅，从此以后，再也不用被岁月所抛弃！
终于十八年的时间过去了，那些曾经熟悉的声音渐渐消失，而只有黄先生始终坚持到底。在这长达半生的征途中，不仅改变了一副沉重疲惫躯体，更换成了精力充沛、精神焕发；更重要的是，不再只是一个普通的大妈，而是一个耀眼夺目的存在！五十岁左右，却比三十岁时更加迷人的黄先生，是不是有些让旁观者惊叹？
除了健身，她还决定重新点燃童年的梦想——跳舞。她选择肚皮舞，因为它既异域风情又女性化，对于她这个年龄来说，或许有些挑战，但她并不介意。这次不同于以往，她不会因为年龄而犹豫或逃避，而是勇敢地迈出第一步，并且一步步向前推进，就像那些小孩在玩耍时那样无忧无虑，不顾世俗评价，只因乐趣本身足够珍贵！
她的故事吸引了一代又一代的人们，让他们认识到：无论你现在处于何种境遇，只要你愿意付出努力，无论你的年龄如何，你总可以找到属于自己的美丽和快乐。你不必等待别人的认可，你只需相信自己的潜力，把握现在，就能拥抱未来。当所有这些事情发生的时候，当她的故事流传开来，她成为了那个让人们羡慕并深深敬佩的大妈。而黄先生给予我们的教训，就是：生活就是回音璧，你若肯给它赋予优美，它必将回报你一生的辉煌！