生活如同回音璧玉般的奋斗回报与之相应
他是受人尊敬的民警，有一个挺拔英俊的军人丈夫，一个活泼可爱的儿子，父母健在。虽然与丈夫聚少离多，虽然经常带着孩子上班，虽然很忙很累，但在外人看来，他着实生活得光鲜而幸福。
他从来没有想到，这幸福平静的生活，会忽然有一天电闪雷鸣、暴雨倾盆。先是父亲病故，为了不影响他工作，不肯打电话告诉他，结果，他没能见父亲最后一面。紧接着，因为聚少离多，沟通不畅，他的婚姻也走到了尽头。
失去亲人和失去婚姻的双重打击，让他心如刀绞，夜不能寐，他大病一场，迅速地瘦下去。
真是屋漏偏逢连阴雨，这场病，将他的身体摧残得元气大伤。
庆幸的是，身体垮掉的同时，他的意志却开始回归。看着一脸担忧的母亲和垂头丧气的儿子，他忽然明白，无论发生什么，都不能失去自己，如果自己都不爱自己，还有谁会爱你呢？
他发誓要好好地爱自己，用行动证明自己的价值。他知道拥有一个健康的人生，是一切奋斗所向往的一切。他开始了他的健身之旅，在健身房里找到了新的自我，也找到了新的生活方式。
尽管年龄增长，但他的决心更加坚定。在健身房里，与年轻人的比拼中，或许有些尴尬，但这并不是阻碍，而是一个挑战。这份挑战让他的意志更加坚强，最终成就了一段令人瞩目的健身故事。
除了健身，他还重新点燃了跳舞梦想。他相信，只要不断努力，即使再晚起步，也可以追赶时间。但真正成功时，却发现原来只有她能够做到完美无瑕。她用她的努力和毅力，不仅改变了自己的生命，更感染了周围每一个人，让他们都看到另一种可能——即使在五十岁之后，也可以活出精彩纷呈的人生。