激情澎湃的阳光心态10个秘诀让你闪耀成就之光
哈佛大学Tal Ben-Shahar博士的《幸福课》，以及他总结的10招幸福贴士，改变了许多人的一生。现实生活中总有不如意的时候，假如生活欺骗了你，你怎么办？你可以选择逃避、悲观，但你会一直痛苦，或者用这10招幸福贴士让你的生活和心情更美好！
1、遵从你内心的热情
选择对你有意义并且能让你快乐的课程，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或是选择朋友所选的课，或是别人认为你应该上的课。
2、多和朋友们在一起
不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。
3、学会失败
成功没有捷径，历史上有成就的人，都敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧绊住你的脚步，让勇气成为通往成功之路上的灯塔。
4、接受全部的自己
失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔失落和伤感，然后问问自己，有什么能做到，让自己的心情好过一点？
5、简化生活
更多并不总代表更好，太多的事情只会引起压力。你选了太多课程吗？参加了太多活动吗？应求精而不求繁琐。
6、高效锻炼身体
体育运动是生命中最重要的事之一。每周只要三次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康，为将来的挑战积蓄力量。
7、高质量睡眠习惯养成
虽然有时「熬通宵」是不可避免的事，但每天七到九小时高质量睡眠是一笔非常棒投资。当醒着的时候，你会更有效率，更充满创造力，也会更加开怀。
8，以慷慨的心去面对世界
现在，你的小钱包里也许没有太多钱，你也许没有很多时间。但这并不意味着无法帮助别人。「给予」与「接受」是一件事两面的象征，当我们帮助别人时，我们也在间接地帮助自己；当我们帮助自我时，也是在间接地帮忙他人。
9、大胆前行，无畏未知者，
勇气并不是不害怕，而是在害怕的情况下依然向前走，这正是那些伟大的梦想实现者的特质，他们不断超越自我，不断追求卓越，而非退缩于恐惧所困扰的地方寻找安全港湾。
10，以感恩的心去拥抱一切，
生活中，不要把你的家人们，比如父母兄弟姐妹等这一切当作理所当然的事物，它们都是无尽回味中的礼物。在这个节目结束之前，请记得，在每一天或至少每周一次，将这些珍贵礼物记录下来，用感激之情温暖彼此的心灵。