孙思邈智慧养生之道
饮食以时
孙思邈在其著作《千金要方》中强调，饮食应根据四季变化而定。春天应当多吃绿色蔬菜和水果，以助肝脏排毒；夏天则宜清淡避免辛辣，以免伤及心火；秋天应补充一些温热的食物，如姜、葱等，以助于身体抵御寒冷；冬天则宜多吃富含脂肪的食品，如羊肉、牛肉等，以滋养阴液。同时，他也提倡早睡晚起，保持良好的睡眠习惯，这对于维持身体健康至关重要。
药后必有忌
孙思邈认为，对于服用药物应当谨慎行事。他指出，一味地使用药物可能会导致不良反应，因此在服用任何药品之前都应该咨询医师，并严格按照医嘱进行。在此基础上，还需注意观察个人体质，不同的人对同一种药物的反应可能不同，所以一定要自我监测，避免过量或不当使用。
五行气血法
孙思邈提出“五行气血法”，即通过调整呼吸、散步、推拿按摩、瑜伽操和太极拳来调节人体内外环境之间的关系，以及调整人体内的气血平衡。他认为这些方法可以帮助修复损害的器官和组织，有利于提高机体抗病能力，并且能够减少疾病发生。
常乐是大治
孩子们常说：“一颗快乐的心比一把好剑更有力量。”孙思邈亦然，他坚信一个人的幸福感直接影响到他的身心健康。在他的看来，无论面对何种困难，都应保持积极向上的态度，即使是在逆境中，也能寻找到前进的动力。因此他建议人们学会感恩，用乐观的情绪去驱散烦恼，从而达到精神上的宁静与满足。
居处安宁为佳
在日常生活中，选择一个安静舒适的地方作为居住环境对于提升整个人生的质量具有重要意义。孙思邈主张选择风景秀美又交通便利的地方居住，因为这样既能让人心情愉悦，又能保证生活设施齐全，便捷出行。这一点也反映了他注重生活质量与心理状态间相互作用这一理念。