90后王石如同一颗璀璨的钻石坚持不懈地磨砺自我
在这个充满挑战与机遇的时代，王石以其非凡的毅力和坚韧不拔的精神，成为了90后这一代人中的一位典范。他深知，只有不断地锻炼自己，不断地提升自己的能力，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。
弱者为了舒适找借口，而强者则为明天养习惯。王石正是那种能够将这种力量转化为行动的人。他明白，无论是克服拖延、健身、学习新语言还是探索未知领域，都需要付出努力和忍受痛苦。但他也知道，有时候，这些痛苦并不总是坏事，有时它们甚至可以成为一种刺激，让生活变得更加丰富多彩。
通过制订计划表格，将不适变为习惯，他已经成功地让自己从一个普通的人变成了一个拥有特殊技能的人。每当完成15个引体向上，就会在引体向上的那一栏写上15；每个月换新的纸张，并总结上个月的情况。不经意间，他已经做了1000个引体向上。这不是简单的数字变化，而是一种精神上的胜利，是对自我的一次巨大提升。
任何事情，只要有一点点不适，都可以被训练成一种习惯，然后你会发现，那些曾经觉得难以接受的事情现在竟然变得轻而易举。这种转变，不仅仅是身体上的改变，更是一种心态上的蜕变，是对生活的一次重塑。
对于拖延这个问题，王石用了一种创新的方法——“战胜拖延”的表格。当有想要拖延的想法的时候，就立刻去做，当任务完成之后，在表格上加1，当完成1000+的时候，那份拖延就彻底根除了。而对于健身、阅读或早起等其他习惯，也使用类似的方法来培养，使得原本痛苦的事情逐渐变得顺理成章。
最重要的是，每一次坚持下来，即使很小的一个进步，也能给予自己无比的满足感和动力。在王石看来，这样的感觉，比任何外界认可都更珍贵，因为这代表着自我价值的一次提升，一次勇气面前的展现。一旦形成这样的习惯，你就会发现，即便是在日复一日重复相同活动时，你依然能够找到乐趣，因为你知道，每一步都是朝着目标迈进的一步，每一点小小的努力都汇聚成为不可逆转的大势力。
正因为如此，王石提醒我们：不要害怕那些让人感到不舒服的事情，要学会享受这些过程中的挣扎与挑战，因为这才是真正意义上的成长之路。在这个快节奏、高压力的世界里，我们是否也有机会像王石一样，用自己的方式去磨砺自我，用实际行动去证明我们的存在呢？
