王石就像一位勤勉的园丁我一直坚持种植努力和奋斗的果实
王石：将不适转变为习惯的艺术
在追求卓越的道路上，有一种技能是每一个渴望成长的人都应该掌握，那就是将不适转变为习惯。正如我所说的，弱者寻找借口以避免不舒适，而强者则培养习惯以促进明天的成长。
我们常常因为害怕面对痛苦而逃避改变，但事实上，一些小小的不适可以通过坚持和训练逐渐变得可控甚至愉快。我曾经以为让自己过得更舒服才是目标，但后来我明白了，不适有时并不是坏事，它们可以激励我们向前迈进。
例如，我每天都会进行力量训练，这虽然会带来一丝不适，但这种感觉已经成为我的日常生活的一部分。每当我完成15个引体向上，我就会在表格中标记下来，每个月结束时，我会换新纸张并总结前一月的情况。不知不觉间，几个月过去了，我已经做了1000个引体向上。这让我认识到，无论是一点点的小痛苦还是大的挑战，只要你能够将其分解成可管理的小步骤，就能逐渐培养出想要的结果。
当然，我们也可以应用这个原则去改掉拖延、健身、阅读以及早起等各种坏习惯，并培养好习惯。比如，要克服拖延，你可以制定一个“战胜拖延”的计划，每次想逃避任务时就立刻行动，完成后加1，当达到1000+的时候，那种拖延行为就会根除。而对于健身，我们需要找到让身体感到刺激但又不会严重影响健康的方式，以此来提升自己的忍耐力和活力。
同样，对于阅读，我们可以设立一个读书记录表，每读完一页就加1，最终形成一种不可抗拒的情感依赖。当我们能够与他人分享我们的阅读心得和见解时，那份满足感便无法言喻。而早起，可以给自己设定一个吸引人的目的，比如准备一顿美食作为奖励，这样第二天醒来，即使感到疲倦，也会因为期待中的美味而迫切地想要开始新的一天。
最后，在写作这条路上，即使它可能充满挑战，也不要放弃。写作是一个整理思维、锻炼逻辑能力和提升思考水平的手段。如果你能够坚持下来，将平凡之处磨练出精彩，便能从中获得无价之宝——自信与成就感。
因此，让我们一起学习如何把那些看似难以忍受的事情转化为日常生活中的调味料，让努力奋斗成为我们的乐趣，从而在不断探索未知领域中享受那份属于强者的自由与快乐。