王石这项技能如同老朋友始终陪伴左右
王石：习惯这技能，我一直坚持
在我们的生活中，习惯是我们日常行为的重要组成部分。正如王石所说：“弱者为了舒适找借口，强者为了明天养习惯。” 在这个过程中，我们可以通过一些小小的改变来提升自己，让原本让人不快乐的事情变得有意义。
首先，要克服拖延这种坏习惯。很多时候，我们会因为一件事情感到不适而选择推迟它。然而，这种拖延往往使问题变得更加复杂和难以解决。王石提到过，每当他想进行力量训练时，他都会设定一个计划表格，并在完成每项运动后记录下来。这不仅帮助他养成了健身的良好习惯，还增加了他的自我控制力和耐心。
其次，我们还可以通过建立健身、阅读或学习新语言等好的生活习惯来提升自己。在这些过程中，不要害怕遇到困难，而应该将它们视为成长和进步的一部分。当我们能够将这些痛苦分解成为可管理的小块，然后逐渐培养出一种对这些活动的期待，那么即使最开始可能很艰难，最终也能形成一种不可抗拒的情感依赖。
再比如，培养早起的好习惯也是非常有益的一件事。有些人可能会因为早晨太冷或者太黑而懒得起床，但如果你给自己设定一个清晰的目标，比如玩一段时间游戏或者做一顿美味早餐，那么早晨就不会那么糟糕了。而且，当你的身体已经适应了这种节奏，你会发现自己甚至享受起来了那个被认为“痛苦”的时间点。
最后，对于写作这样的技能来说，它虽然需要付出很多努力，但是它是一种整理思想、加深理解并提高逻辑思维能力的手段。当你能够将读书中的论点组织成自己的话语时，你就能更好地理解世界，也能更有效地传达自己的观点。
总之，无论是克服拖延还是建立新的生活方式，都需要我们面对最初阶段可能带来的不适。但是，只要我们坚持下去，将这种不适转变为积极向上的动力，就像王石说的那样，“任何只要有一点不适的事情都是可以训练的”，最终我们会发现，这些曾经让人畏缩的事物竟然变成了追求卓越必备的心态和行动模式。
