1、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。

2、表示惊讶，只需一分钟；要做出惊人的事业，却要许多年。

3、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。

4、毅力是永久的享受。

5、人们还往往把真理和错误混在一起去教人，而坚持的却是错误。

6、无论是美女的歌声，还是鬣狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。

7、贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。

9、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。

10、骆驼走得慢，但终能走到目的地。

11、经历沧桑的人是不会轻易气馁的。

12、成功最终属于耐心等待得人。

13、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的`天赋是要用来做某种事情的。

14、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。

15、泰山不让土壤，故能成其大；河海不择细流，故能就其深。

16、将帅的坚强意志，就像城市主要街道汇集点上的方尖碑一样，在军事艺术中占有十分突出的地位。

17、成功是一段路程，而非终点，所以只要在迈向成功的过程中一切顺利，便是成功。

18、古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，此第一境界也；“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，此第二境界也；“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，此第三境界也。

19、耐心之树，结黄金之果。

20、为学须刚与恒，不刚则隋隳，不恒则退。

一、关于坚持不懈的

1.一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

2.下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——

3.只要持之以恒，知识丰富了，终能发现其奥秘。——杨振宁

4.伟大变为可笑只有一步，但再走一步，可笑又会变为伟大。——佩思

5.重复是学习之母。——狄慈根

6.点点滴滴的藏，集成了一大仓。——德国谚语

7.涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。——贝多芬

8.读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。——郭沫若

9.为学犹掘井，井愈深土愈难出，若不快心到底，岂得见泉源乎?——张九功

10.为学须刚与恒，不刚则隋

11.进锐退速。——孟珂《孟子》

12.学而时习之，不亦说乎?——孔丘《论语·学而》

13.欲速而不达。——孔丘《论语》

14.精诚所至，金石为开。——蔡

15.日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。——金樱《格言联壁》

16.骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。(骐骥：俊马。驽马：跑不快的马。驾 ，马行一日为一驾。——先秦《荀子·劝学》

18.贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日曝十日寒。——

二、坚持不懈的事例

鲁迅写

——硕果源自坚持

鲁迅从 1907 ～ 1936 年 30 年间写作(包括翻译)了 500 多万字的著作。在此期间，他不管工作、写作再忙，客观环境如何艰苦、恶劣，身体条件再差，都一直坚持写日记。 20 余年，从不间断，只有到最后病危的时候，才停下笔来。

齐白石画画

——生命不息笔不辍

勤劳是齐白石一辈子艺术生活的特点，在长期的艺术实践中，他不断刻苦努力，至老不衰。在 70 余年的画画生涯中，他差不多天天都要作画。 27 岁以后，只有两次害病，一次遭父母之丧才搁过笔。他的勤奋是持久有恒的，即使到了晚年，也没睡过早觉，每天照例黎明即起，吃过早饭，便要画上几幅。对艺术真是孜孜不倦。 1957 年他逝世这一年的春夏之际，他的精神有些不济了，健康情况已大不如以前，还丝毫不服老，顽强地和衰老作斗争，画了一幅花中之王——牡丹，这是他一生中画的最后一幅画。

徐特立毕生的坚持

——活到老，学到老

徐特立认为读书固贵理解，也须记忆。要理解得好，必须记忆一些基本的东西。但老年人的记忆力衰退了，今天看的书，明天又忘了。因此他就把书中重要的地方，或精当的语句，用大字摘录出来，张贴在壁上，就寝前向壁朗读或默念，第二天起床，又是这样，一直到能背诵为止。 1976 年，他已经 90 高龄，仍坚持这样做。

欧立希的“六零六”

——医学研究也需要持之以恒

细菌学家欧立希，为了医治当时流行的“昏睡病”，发现一种叫“阿托什尔”的化学药品，可杀死引起昏睡病的稚虫，但是，美中不足，这种药物又会给人带来双目失明。欧立希和他的助手坚忍不拔，经过 606 次试验，失败 605 次，终于成功地制造出一种既能挽救昏睡病人，又不伤害病人视力的药品，取名叫“六零六”。

米开朗琪罗绘成巨幅壁画

——恒心成就艺术巨著

1508 年，意大利雕塑家、画家、诗人米开朗琪罗接受了为罗马西斯廷教堂绘屋顶大壁画的任务。任务相当艰巨：屋顶高达 20 多米，面积 300 平方米，画中人物 340 多个。他夜以继日地工作，多少次从脚手架上摔下来，还摔成过重伤。经过 4 年零 3 个月的艰苦努力，终于完成了这幅轰动全意大利的巨幅壁画，但他的身体已摔成畸形。

刀美兰成长的经历

——持之以恒的练习是艺术造诣的保障

中央电视台《艺术人生》节目中介绍了著名舞蹈表演艺术家刀美兰成长的经历。刀美兰舞蹈以其质朴、自然、纯真、甜美的独特风格，给人们留下了难忘的印象。我国新舞蹈奠基人吴晓邦曾为之赞叹：这哪里是人在舞蹈 ? 分明是神从天上降临 ! 她之所以取得这样高的造诣，是与她平时苦练硬功分不开的。刀美兰在中央东方歌舞团工作时，住在一个仓库里，夏天热、冬天冷，生活环境十分艰苦，但她每天练十几个小时的基本功，累得有时连饭都不想吃，瘦得只有四十几公斤。年复一年，日复一日，持之以恒，这需要多么坚强的毅力 !

30 年努力造就成功

——成功在于坚持

美国科学家富兰克林幼年家贫。他 8 岁上学， 12 岁就当印刷所的小学徒。但恶劣的环境并没有堵塞他寻求知识的途径。他发奋自学，硬是从零开始打基础，经过近 30 年的努力，自学了有关电学方面的大部分知识，从而正确地解释了电的性质——电荷守恒定律，成功地揭示了雷电的秘密。

挺住，再坚持一下

——坚持，才能成功

1950 年，弗洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，梦想再创一项前无古人的纪录。

那天，海面浓雾迷漫，海水冰冷刺骨。在游了漫长的 16 个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头

“把我拖上去吧 ! ”她对陪伴着她的小艇上的人说。

“咬咬牙，再坚持一下。只剩一英里远了。”艇上的.人鼓励她。

“别骗我。如果只剩一英里，我就应该能看到海岸。把我拖上去，快，把我拖上去 ! ”

于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。

小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，

我们必须要有恒心

——恒心意味着战胜一切困难

1867 年 11 月 7 日，居里夫人诞生于波兰华沙的一个中学物理教师的家庭。由于生活困难，她从 17岁起给人当家庭教师。她把得来的工资寄给姐姐，帮助她到巴黎入医学院读书。 6 年后，姐姐毕业了，再回过头来帮助妹妹，使她也能到巴黎深造。她在巴黎大学读书期间，生活极其清苦。她租了 6 楼的一间小阁楼，夏天又闷又热，冬季冷得连脸盆里的水都结了冰。为了节省灯油，她晚上到附近图书馆看书，等图书馆关门后才回去，点起油灯，攻读到深夜二三点钟。严冬，她把所有的衣服都盖上，仍不足御寒。什么困难都挡不住她的上进心。她当家庭教师时给姐姐的信上写道：“我们的生活都不容易，但是那有什么关系 ? 我们必须有恒心，尤其要有自信力 ! 我们必须相信我们的天赋是要用来做某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须做到 ! ”

决不能放弃

——恒心是执著的精神

1948 年，牛津大学举办了一个“成功秘诀”讲座，邀请到了当时声誉已登峰造极的伟人丘吉尔来演讲。3 个月前媒体就开始炒作，各界人士引颈等待，翘首以盼。

这天终于到来了，会场上人山人海，水泄不通。全世界各大新闻机构都到齐了。人们准备洗耳恭听这位大家、外交家、文学家 ( 丘吉尔曾获诺贝尔文学奖 ) 的成功秘诀。

丘吉尔用手势止住大家雷鸣般的掌声后，说：

“我成功的秘诀有三个：第一是，决不放弃;第二是，决不、决不放弃;第三是，决不、决不、决不能放弃 ! 我的讲演结束了。”

说完就走下讲台。

会场上沉寂了一分钟后，才爆发出热烈的掌声，经久不息。

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1、人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。——池田大作

2、取得成就时坚持不懈，要比遭到失败时顽强不屈更重要。——拉罗什夫科

3、不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森

4、“不耻最后。”即使慢，驰而不息，纵令落后，纵令失败，但一定可以达到他所向往的目标。——鲁迅

5、要做到坚韧不拔，最要紧的是坚持到底。——陀思妥耶夫斯基

6、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

7、谁有历经千辛万苦的意志，谁就能达到任何目的。——米南德

8、锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。——荀况

9、我达到目标的惟一的力量就是我的`坚持精神。——巴斯德

10、科学的永恒性就在于坚持不懈地寻求之中，科学就其容量而言，是不枯竭的，就其目标而言，是永远不可企及的。——卡·冯·伯尔

11、要有坚强的意志，卓越的能力，以及坚持要达到目标的恒心。——歌德

12、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。——塞内加

13、要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。——比阿斯

14、坚持对于勇气，正如轮子对于杠杆，那是支点的永恒更新。——雨果

15、故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。——孟轲

16、锲而不舍，金石可镂。——荀况

17、告诉你使我达到目标的奥秘吧，我唯一的力量就是我的坚持精神。——巴斯德

18、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思

19、我们应有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信，我们的天赋是要用来做某种事情的。——居里夫人

20、伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持来完成的。——约翰逊

21、不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

22、以真诚为准则是自我修养的关键，弄清楚哪些是好的言行举动，又是坚持真诚的根本。——朱熹

23、一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的。——司汤达

24、无论什么时候，不管遇到什么情况，我绝不允许自己有一点点灰心丧气。——生

25、要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手。——伏尔泰

26、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。——雨果

27、不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。——宋帆

28、忍耐和坚持虽是痛苦的事情，但却能渐渐地为你带来好处。——奥维德

29、天下无难事，只怕有心人。天下天易事，只怕粗心人。——袁枚

30、如果愚人始终坚持自己的愚行，他也会变成智者。——布莱克

31、成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。——约翰逊