迟到者速看6个逆袭技巧助你成就励志成功
知道为什么时钟是你的敌人
如果你能深入剖析自己为何总是迟到，你就可以采取针对性措施来克服这一问题。当某人在固定的时间间隔内经常迟到，例如五分钟，这实际上可能反映出一种心理障碍。而如果你的迟到时间有所不同，那么这可能意味着技术上的不足，比如你无法准确估计完成某项任务需要多长时间。朱莉-莫根施特恩指出，了解自己的行为模式至关重要。
学会拒绝最后一分钟的请求
学会在别人的紧急请求面前保持坚定，不要让他们打乱你的日程安排。例如，如果有人总是在你即将离开的时候提出需要帮助的事情，你可以提前预知并设立界限。你可以提前三小时告诉他们：“我今天下午5点有一个约会，我现在已经开始准备了。如果您需要我帮忙，请尽快告知。”这样做不仅能够避免最后一刻的压力，也能够保护好自己的宝贵时间。
带上一本书消磨等待的空隙
当我们感到焦虑或不安时，停留在一个地方等待往往是一件令人不快的事情。但是，我们完全可以利用这个机会来进行一些事情，比如阅读、给朋友打电话或者回复电子邮件。这不仅能帮助我们更有效地管理时间，还能减少因等待而产生的心理负担。
记录你的日常工作中实际花费的时间
如果你的迟到不是每次都相同，而是随机发生，那么很可能只是因为你缺乏对任务耗时的准确评估。试着记录下每天早晨离开所需的具体时间，这样你就会更清楚哪些活动占用了多少额外的时间，然后才能开始合理规划和优化这些活动。
停止只做最后那件事
“还有再做一点”综合症是一种常见的情绪状态，它导致人们在即将离开之前总想再完成一些小事。这其实与担心没有事可做无缘（参见第三条），而是一个关于控制欲强烈的问题。你应该学会设定边界，在决定离去之前，就要结束那些让你犹豫不决的小任务。记住，即使是在路上，你也许仍然可以继续处理这些事情，只要它们不会干扰其他更重要的事务。
设置闹钟提示
这是一个简单却又高效的手段：设置闹钟提醒，让它告诉你30分钟后该走了。这能够打断你的思维，让你有足够的时间完成手头上的活儿，同时也防止被那些看似微不足道但又容易拖延下去的小事所吸引，从而保证不会过于赶紧行动。只要注意不要陷入“还有一件事综合症”的圈套，就能从容应对，并且几乎肯定不会晚到了。