无论在何时，都决不能轻易放弃生命。因为弱肉强食是自然界的一种规律，而我们应该尊重生命，不要轻易放弃它。这是对自己和他人的尊重。

改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。我们的性格和习惯很难改变，但是有时候我们必须改变，这需要付出巨大的努力。

无论何时，都要发挥自己的强项。每个人都有自己的优势，在顺利的时候，我们应该培养这些优势，在困难时刻，更要依靠它们来摆脱困境。

斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在生活中，有时候我们需要勇气去斩断退路，因为如果总是留着退路，我们就不会全心全意地前进；而没有退路，就只能集中精力向前，一步一个脚印，才能够真正赢得成功。

只有活在希望中，才会看到光明。很多人抱怨生活缺少光明，是因为他们缺乏希望。当你活在希望之中，即使面对最艰难的困境，也能看到那片光明，它将伴随你一生，为你的未来指引方向。

再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；不要沉迷于过去，无论多么美好，它们都是无法挽回的；别让过去的阴影阻碍你的视野，让你看不到未来的道路；学会接受，不必为别人的理解或认可而焦虑，每个人都有自己的世界，你也不必去了解所有的人；聚散离合是人生的常态，不必过分悲伤，用微笑面对变化，让心灵得到释放。

设定生活目标，从长远到短期，从大目标到小计划，每个阶段、每一年、每个月、每周、每天甚至是一小时、一分钟都设立目标，这样可以帮助你保持动力，将梦想一步步实现。

我们经常告诉自己做不到的事情，但其实，只是在一念之间。如果能先相信自己，那么其他人也更容易信任你。一切伟大的行动和思想，其实都从微不足道的地方开始，有了理想，就算身处地狱，也能找到天堂；只要充满希望，即使遇到痛苦，也能转化为快乐。乐观者在逆境中寻找机会，而悲观者则只见失望。

真正的友谊不是表面的甜言蜜语，而是在关键时刻伸出援手给予支持那些整日围绕着你的朋友，他们可能给了你一些小确幸，但并非真正的朋友。而那些即便远方但始终关注着你的伙伴，当他们快乐的时候并不夸张赞扬他们，当他们需要帮助的时候默默为之付出，那些才是真正值得信赖的人。

求人不如求己，因为只有通过自我改善才能解决问题。不管顺利还是遭遇坎坷，应淡然接受一切，以一种积极的心态迎接挑战成为生活中的胜利者，而不是逃避者。在人生旅途中，没有回头的小径，但这也是为了向前的迈进所需经历的一部分，是成长与财富积累的一环。

11世上最难断的是感情，最难求的是爱情，最难还的是人情，最难得的是友情，最难分的是亲情，最难找的是真情，最難受的是无情最難猜的心情最難報恩的情

12当感到低落，对任何事都不感兴趣，要学会转移注意力有些事情既然已经发生，就尝试接受并面对一个人不能改变世界，也不用期待世界因我而改变。但可以适应这个世界，不被拖泥带水，不与他人攀比。你独特的地球存在，你应该拥有一段闪耀辉煌的人生。

13一直以为幸福藏于遥远未来的某处，现在才发现，那些拥抱过的手握过的手唱过歌流泪过的人所谓曾经，就是幸福。在无数夜晚说出口的话打电话给人的思念流淚！看见或未见到的感动，我们都曾经经过，然后时间穿梭间一切成了什么？

14练习微笑并不仅仅机械移动脸部表情，还包括努力调整心态调节心情学会平静接受现实说声顺其自然坦然面对厄运积极看待一切凡事皆往好处想这样阳光就会流入心里驱走恐惧黑暗所有！

15不要把自我评价得太高把他评估得太低同时也不要把他看作完美把自我贬低下同样的眼睛不同角度不同嘴巴不同听法不同的耳朵不同的感觉相同却又各异的心怀一样的情况反复探索共享

16有时候耳朵比眼睛重要很多东西用耳朵听比用眼睛看来劲儿一样眼神差异听觉差异语言表达思想差异同样身体内外千差万别品味思考方式选择相同但表现形式各式各样

17幸福是一种感觉非依赖权势财富超能力依赖平常心：笑对冷暖常怀圆融丰满喜悦伴随幸福似穿鞋松紧自明喝水冷暖知酒酿甜酿酒以苦创甜

18只有使内敛的心灵变得自信弯曲躯体挺直懦弱体魄健壮束缚足迹迈开狭隘胸腔开阔短视目光放远愚昧头脑聪明抛弃幻想！19

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