1、无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命。不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。

2、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

3、无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。

4、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气，因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸；前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们就会集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。

5，只有活在希望中，才会看到光明。很多人抱怨生活中缺少或没有光明，这是因为缺少或没有希望的缘故，无论在什么时候，不管多么艰难的困境中，只要活在希望中，就会看到光明，这光明也将伴随我们的一生。

6，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是你选择的，那就无怨无悔，你青春一经典当，一辈子无法赎回过去只可以用来回忆，不可沉迷于它阴影之下，以免永远看不清前面的道路；不要期望所有人都懂你，你也不必去懂所有人；聚散离合，是人生的规律，不必太过介意，即使伤悲，也没必要太过深陷其中了。

7，要有生活目标，一辈子的目标、一段时期的大目标、小阶段的小目标，每年的计划，每个月份的心愿，每周的心理调整，每天的心灵平衡，有时甚至还有分钟级别的小小激励！

8觉得自己做得到与做不到，其实只差一步。但先看得起自我，对他人才算真正看得起！一切伟大的行动和思想，都从微不足道的地方开始，有理想的地方，即使地狱也是天堂，有希望的地方，即使痛苦也是欢乐！乐观的人，在困难面前看见机会，而悲观的人，在机会里寻找痛苦！

9真正友谊，并非花言巧语，更非空谈，而是在关键时刻伸手相助那些需要帮助的人。而那些整日围绕着你的朋友，或许让你感到温暖，却未必就是真心实意。而那些虽远方却始终关注着你的伙伴，当他们默默为你付出努力，与其奉承与赞美，还不如真诚帮助于你，他们才是我所谓真正朋友中的佼佼者！

10求己若归焉，则万事皆可知晓。我自身内涵丰富，我即是我最好的老师。我决定如何行动，没有谁能帮我取代这个过程。这便是我独特之处，也成为了我成功的一个重要因素之一。你是否已经明白了？只有不断地向内探索，用最直接最简单方式解决问题，最终才能实现自我的完善与提升？

11世上最大的事情莫过于感情交错，它们既触动又纠缠，如同潮汐般不可预测且深邃。一切都是如此朦胧，又那么实在，让我们一起去感受这奇妙而复杂的情感世界吧！情感给予我们的滋润，让我们把握住它们，用以点亮彼此之间那最后一线曙光！

12当情绪低落，对任何事情都不再兴趣，便学会转移注意力。有些事既然已成定局，就尝试接受并面对。一切大事小情，不可能单靠一个人变革世界，但亦然地球不会因一人而变换轮廓所能达到的极致——适应吧！别钻牛角尖，不需攀比吧！让你的生活拥有属于你的精彩!

13一直以为幸福隐藏遥远未来某处，可以追逐。那之后发现，那些拥抱过的手牵手唱歌流泪爱过的人所谓曾经，就是幸福。在夜晚说的话打电话思念流泪见证或未见证感动——时间穿梭间，一切成为过去现在未来!

14练习微笑并不仅仅挤眉弄眼，更是一种心态调整方法学会接受现实说声顺其自然坦然待遇迎接厄运积极展望人生凡事好就好!阳光就这么进入心里驱除恐惧黑暗及一切!

15不要把自我评估高，把他评估低，同时也不该把他评价高却忽视自我了解一个人不能只依据一次事件，而须多方观察多角度审视他的行为方式.

16耳朵比眼睛重要许多东西听来的感觉，比眼前的景象更加深刻一样眼睛不同的观看一样耳朵不同的倾听一样嘴巴不同的说话一样心里的不同思考—因此相同的是变化;相同的是分享;只是怎么分享怎样变化?

17幸福不是由外界物质财富赋予给我们的，它来自于内心的一种感觉：常怀笑对冷暖平常心，使圆融丰满喜悦常伴左右!幸福像穿鞋松紧自知;像喝水冷暖自知;它就在生活最艰辛酿造出的甜酒里醉饮享受!

18只有让脆弱的心灵变得坚定，让柔软体魄变得健壮，将束缚释放开启迈步，让狭隘胸襟扩展开阖视野，让愚昧头脑变得聪明抛弃幻想—只有这样弯曲才能挺直、疲惫才能振作、新颖才能展现!

19怒火燃烧但尊严不可践踏失败降临但毁灭不可选争取成功但牺牲不可取争议升腾但复仇不可施要求美好生活但欺骗今日捡拾快乐未来的梦—这是权利!