1、无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命。不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。

2、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

3、无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。

4、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气，因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸；前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们就会集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。

5，只有活在希望中，才会看到光明。很多人抱怨生活中缺少或没有光明，这是因为缺少或没有希望的缘故，无论在什么时候，不管多么艰难的困境中，只要活在希望中，就会看到光明，这光明也将伴随我们的一生。

6，再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是你选择的，那就无怨无悔，你青春一经典当，一辈子无法赎回；过去只可以用来回忆，而别沉迷于它阴影中的错误下，不然永远看不清前面的道路；不要期望所有人都懂你，你也不必去理解所有人聚散离合，是人生的规律，不必过分悲伤或忧虑何须伤悲。

7，要设定生活目标，一辈子的目标，一段时间内的一系列目标，每个阶段的人生方向，每年计划成果，每月的小目标，每周的心愿，有时甚至需要为每天设立小小的心愿，有时还需为每小时制定短暂计划，让我们的日常充满了目的与动力，如同宇航员指向星辰一般，以最大的热情飞向未知领域。

8觉得自己做得到和做不到，其实只差一步。这是一个心理上的转变——先看得起自我，然后别人才敢认真对待你。一切伟大行动和思想，都源于微不足道的一个开始。当理想指引着我们的足迹，无论如何艰辛的地狱，也能成为天堂般温暖的地方；即使承受着巨大的痛楚，也能够从逆境中找到欢乐。而那些乐观的人，他们总能发现困境背后的机遇，而那些悲观的人，则只能看到机会所带来的折磨及失望，因此他们总是不停地寻找新的开始，没有绝望，没有放弃，因为他们相信，即便一切似乎已经完结，他们依然拥有重新点燃梦想火焰的手握紧它们，用信念作为力量继续前行：

9真正友谊不是花言巧语，它体现在关键时刻伸出援手。在日复一日平凡生活中的点滴细节里，或许并不显眼，但这些小确幸让我们感到快乐。而那些整天围绕你，却又不会深入交流，或许只是表面上的朋友，并非真正靠近你的那个人。但那些偶尔与你相见却又始终如一关注着你的朋友，即使他并未说出多少甜蜜的话语，他亦默默给予支持。他可能不会像其他一些朋友那样频繁联系，但是他的存在就是他给予你的爱意。你知道吗？这份被忽视但永恒的情感正是最真挚的情感来源：

10求助于他人固然重要，但更多的是依靠自我解决问题。如果一个人想要实现真正意义上的成功，他首先应当认识到这是通过自身努力完成的事情。这意味着即使环境外部发生变化，他仍旧能够保持冷静而专注，不被外界干扰，最终达到预定的目的：

11世上最难以割舍的是感情世上最难觅处的是爱情世上最难以偿还的是恩情世上最珍贵的是友情世上最稀罕的是亲情世上最渺茫的是真情 世间万物皆因爱而产生且又因爱而消逝，所以请珍惜眼前的阳光以及贴近心灵的声音吧！

12当感觉到了沮丧或者失落，对任何事情都不再兴奋起来，请尝试转移注意力。在现实已经不可逆的情况下，将其接受并面对吧！一个人的力量有限，他无法彻底改造这个世界，也不能因为一点点努力就等待整个世界为了他付出了努力而发生变化。但人们可以适应这个不断变化的大世界，同时拒绝让失败定义了他们，可以把焦点放在提升自我身上，而不是竞争与攀比之争，让自己的生活充满独特美丽：

13幸福并不总是在遥远的地方等待它，而通常就在曾经拥抱过彼此的手指触碰过歌声流淌过泪水涌动过双方选择共同度过岁月里的瞬间内。那些曾经共享欢笑与泪水的人们，他们所谓“曾经”的记忆成了幸福。夜晚里交谈的话语打进电话思念那个人流下的泪水！看见某些事物或者感受到某些感觉我们都经过然后随时间穿梭至今已成为历史部分了...

14微笑练习并非简单地调整表情，更像是改变心态调节心情学会接受现状说服自我平静面对挑战积极看待一切事情学习以善良开启新篇章驱逐恐惧黑暗追求一切阳光带来快乐

15不要低估自身能力高估他人的能力同时也不应高估对方能力低估己方潜力了解一个人不能仅仅根据一次事件判断他的品质应该从多角度多方面观察评价

16有时耳朵比眼睛更重要许多事物通过听觉传达比通过视觉更容易理解一样的心灵相同的情绪相同的声音不同场合不同的反应不同命运不同的结果

17幸福是一种感觉，它来自于平常心不是由权势财富才华支撑构建，而是在简单日常中学乖巧用耐心聆听用智慧思考使用感恩之心去丰富去更新去创造一种既含蓄又灿烂如同穿鞋一样舒适如同喝水一样自然这样的幸福状态

18只有让内疚不安的心灵变得坚毅，让疲惫软弱身体变得健壮，使狭隘闭塞的心胸开阔，使愚昧蒙蔽的大脑变得聪颖才能跳出束缚释放束缚走向自由展露潇洒展现魅力展示我的英雄本色!

19你有一生的权利怒吼一次，但请不要践踏别人的尊严; 你有一次失败后的权利哭泣一次，可千万别陷入绝望; 你有一生的权利追求成功，可千万别牺牲掉旁边的人; 你有一次争执过程中的权利诉诸公正，可千万别用复仇换取片刻安宁; 请记住，你拥有追求美好的生活方式，不过切勿利用今天欺骗来换取未来短暂喜悦!