1、无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命。不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。

2、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

3、无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。

4、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气，因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸；前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们就会集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。

5，只有活在希望中才会看到光明。很多人抱怨生活中缺少或没有光明，这是因为缺少或没有希望的缘故，无论在什么时候，无论多么艰难的困境中，只要活在希望中，就会看到光明，这光明也将伴随我们的一生。

6，再苦再累，只要坚持往前走属于你的风景终将出现；只要是你选择的，那就无怨无悔，一生的经历都是宝贵的人生财富，不可忘怀；过去只可以用来回忆，不必沉迷于它阴影之下，以免永远看不到前面的道路；不要期望所有人都懂你，你也不必去懂所有人；聚散离合，是人生的规律，不必太过介意，它并不会给你的生活带来真正伤害。

7，要设定生活目标，一辈子的目标，一段时间内的一系列小目标，每个阶段的小计划，每年的小成就，每月的小进步，每周的小胜利，每天的小挑战，以及每小时甚至每分钟的心理调整和努力追求，让生活中的每一步都充满意义与动力。

8觉得自己做得到和做不到，其实只差一点点念头。一开始先相信自我别人才会信任你。一切伟大的行动和思想，都从微不足道的地方开始，有理想的地方，即使遭遇逆境，也能变成欢乐场所，而不是悲哀。而那些乐观的人，他们能够从困难中学到机会，而悲观的人，则只能从机会中学到痛苦。但愿我们的信念总能指引我们向着美好的未来迈进！

9真正友谊，并非花言巧语，更不是表面的笑脸相迎，而是在关键时刻伸出援手给予支持。当人们整日围绕着你微笑，却又无法真诚相待时，他们可能并不算真正朋友。而那些看似遥远却默默关注着你的朋友，当你快乐时不夸张当你需要帮助时不吝赐予他们才是最真挚的情谊守护者们。

10求助他人固然重要，但更多的是依靠自我解决问题。在任何情况下，无论顺利还是坎坷，最终决定力量来源于自身。你是否愿意成为那个掌控命运的人？或者只是被命运牵引？选择吧！记住，没有退路只有不断向前的方向，因为那正是我为何站立于此处的一个理由之一——为争取属于我的未来，我必须具备足够的勇气承担起责任去创造它。我知道这不是容易的事情，但是这是唯一正确的事情，我可以做到的了！

11世上最难以割舍的是感情，最难以寻觅的是爱情，最难以偿还的是恩情，最难以分开的是亲情，最难以发现的是真情。这是一个充满复杂的情感纠葛世界，其中藏匿着深邃的情感海洋及丰富的情感线索，让我们一起探索这个世界，用心去理解，用爱去呵护，用耐心去等待，用智慧去判断，然后再用真诚的手触摸那些珍贵的情感线索，使它们更加璀璨夺目而非渺茫虚幻。如果说这世间还有什么比这些更让人感到温暖，那就是你们这样的笑容，它们如同阳光般照耀我们的灵魂，让一切烦恼与忧愁瞬间烟消云散!

12当我们的情绪低落，对任何事情都不再兴趣，你该如何转移注意力呢？有些事既然已经发生，就尝试接受它，把握现在，不钻牛角尖，不与他人攀比。你的生活应有独特魅力，与众不同，那才是不一样哦！记住，将注意力投入到提升自我的事情上，比如学习新技能或发展新兴趣，以便让自己的精神世界更加丰富多彩，同时也能够保持良好的心态，从而增添更多快乐源泉进入日常生活之中!

13一直以为幸福就在未来的某个地方，可以追逐。那才发现那些拥抱过彼此的手势唱过歌曲流淌泪水拥抱过的人所谓曾经，就是幸福。在数不尽夜晚里，说过的话打过电话思念过的人流淌泪水!看见或未曾见证的心动，或许已成为了过去，然后，在时间河流穿梭之后，一切变得平静且完整了

14练习微笑并不仅仅机械地移动面部表情，更是一种心理状态上的调整，是一种积极的心态转变学会接受现实平静地对待一切学会坦然面对逆境积极地看待整个旅程学会把一切事情都往好处解释那样阳光就会悄然融入内心里驱走恐惧驱走黑暗驱走所有

15不要把自己看得那么高大，把别人看得那么坏同时也不应把别人人物化，看轻了自我了解一个人不能只凭一两次表现，更需从多方面多角度观察其行为模式

16有时候耳朵比眼睛还重要许多东西通过听觉传达出来比通过视觉观看来感觉更加深刻相同的声音含义可能因不同的听众产生截然不同的反应相同的话语含义同样由不同的读者的理解而展现千姿百态

17幸福其实是个感觉并不依赖权力的庇护利用金钱堆砌墙壁依赖超凡脱俗的地位拥有常怀平常心那种既认可又宽广即使饱受磨砺仍旧保持宁静甘甜即使眼前的景色枯燥乏味仍旧能找到那份悠闲舒适这种常识一般的心态所蕴含出的喜悦便像清晨初升的大太阳一样普照万物

18只有让自身低落的心灵获得信仰抬起弯曲的脊背健壮起来跨越束缚;只有让自身软弱体魄增强起来踏稳脚步迈开;只有让自身狭隘胸襟扩大起来提高视野;只有让自身愚昧脑海启蒙起来抛弃幻想!