1、孤独感是所有焦虑的根源，正如一天中的那一刻，让我们反思内心深处的渴望与现实之间的鸿沟。 -- 弗洛姆《爱的艺术》

2、在追求爱时，我们常常被幻觉所欺骗，错误地认为自己被爱，是因为我们给予了快乐，而非因我们的自愿选择——最终，我们不是被爱，而是被需要。这是一个沉痛的事实，让我们深思自己的价值观和对他人的依赖。 -- 弗洛姆《爱的艺术》

3、现代人在错觉中生活，他们以为了解自己想要的是什么，但实际上，他们追求的是别人期望他们要得到的一切。在这场游戏中，我们迷失了自我，成了他人的投影。 -- 弗洛姆《逃避自由》

4、面对不安全的情境，我们有能力，不应寻找安全感，而应该接受它，并且学会接纳这个现实，这就是成长和自由之路。 -- 弗洛姆《逃避自由》

5、爱不是仅仅接受，也不仅仅是给予，它是一种更深层次的存在，在于如何用自己的生命去体验和表达。当我们真正付出关怀时，便能感受到生命力的强大与丰富。 -- 弗洛姆《爱的艺术》

6、当人们以极度热烈的情感来证明他们拥有“真挚”的恋情，其实只是因为他们之前过得太寂寞和无聊，这些激情并非真正的情感连接，只是一种补偿性的反应。让我们诚实地面对自己的需求，以免陷入虚假的情绪高潮中无法自拔。 -- 弗洛姆《爱的艺术》

7、新时代的人们需学会独立生活，即使没有书籍或娱乐活动，只有自己陪伴的时候也能够安然地待着。而这种独立性也是培养真正感情的一个必要条件，因为只有当一个人不再依赖外界，就能体会到真正意义上的独立与完整。此乃幸福之基石，更是人类发展不可或缺的一环。但这种独立并不意味着排斥他人，而是在于建立一种平等而健康的人际关系。不受外界影响，个性得以展开，这才叫做真正的人生态度。而这种态度恰恰成为了一个人的最大力量来源之一——其本身而非某个人身上寻找力量。这一切都要从坚持单独待着开始，从那里出发，对世界保持开放的心态才能实现彼此间真正相互理解与尊重，从而走向更为完善的人际关系。这对于每个人来说都是挑战，同时也是成长的大门打开前夕。不过，如果只知道把自己同另一个人连在一起，那么这样的关系远未达到“真”、“美”、“伟大的程度”，这更多像是在试图通过牵绳找到方向，或许还可以暂时照亮周围环境，但始终难以触及内心最真挚的情感。

8、一份正确的心意首先不是关于特定个体的问题，它是一种全面的生活态度，一种深植于内心的地理指南。如果你将这一点作为你的生活准则，你就不会再误解所谓“浪漫”的东西。你会明白：那些仿佛充满活力却总是让你感到空虚的小确幸，以及那些看似温柔却其实很危险的小甜蜜，都不过如此。你会意识到，每一次“惊喜”，每一次突然出现的事情，都不过是我命运安排好的一系列事件；你会看到每一个奇迹背后的机制，用它们来指导你的行动。

9.,尊重他人意味着欣赏对方按照自身本性的方式成长并表现出来。当我说我珍视某位朋友，我希望那个朋友能根据自己的意愿进行改变，不基于我的期望。我想成为那种既能够共享又能保持彼此身份分明的人。我认为，当两个完全不同但又相互关联的人类之间建立起一种谦逊勇敢真诚且纪律严格的友谊，那么任何形式的手段都不足为道。在这个基础上，两人才能共同探索新的领域，与整个宇宙产生共鸣。

10.,成功并不取决于年岁；如果你不能努力发展全部潜力，无论多么努力，你都会失败；如果没有勇气去亲近他人，没有能力去直率地承认自己的弱点，没有勇气去拒绝，他人的赞扬也不够，你永远不会满足。你必须学会如何用智慧拥抱其他人类，然后你们两者之间就会发生奇妙的事情---你们将发现你们比预想中更加强大---但是记住，无论何时，无论何事，只有当你的行为直接来自于你内心的声音，那么这些行为才算得上是真的---那么行动起来吧！