揭秘成功人士的秘密成为自信者你准备好了吗
文/韩大爷的杂货铺
现实生活中的很多问题，都最终指向于简单的一点：你不够自信。
有读者问：“自己很自卑，甚至不敢当众发言，该怎么做，才能让自己变得自信起来？”
我决定但拿出一篇文章，来跟大家聊聊自信的有效建立。
其实自信这事儿分为两方面：一是怎么让别人觉得你是个自信的人，二是怎么让自己相信和接纳自己。前者不是重点，我只用两节来讨论；后者才是核心，占的篇幅也稍多一些，大家也可以先码后看。
老规矩，闲话不多讲，干货奉上：
1、说话语速放缓，语调压低。
首先要提醒大家的一点就是，在讲话时，无论是在传达信息还是表露观点，都请把你的语调压低，让自己的声音听起来更加稳重和深沉。这种方式能够给人一种更加坚定和有力量感，有助于增强他人的对你的话题上的注意力和认可度。
2、观点简明有力，不闪烁其词。
在与人交谈或公开场合发表个人观点时，要尽量使用陈述句或肯定句，而不是疑问词或其他可能引起误解的词汇。这样可以避免出现模棱两可的情况，使得你的观点更易被理解，也更容易产生共鸣，从而增加说服力。
3、敢于接受别人对你的好与赞美。
在日常交流中，当别人夸奖或者表扬我们的时候，我们往往会感到困惑甚至害怕，这种心理反馈可能源于我们过分关注他人的意图，而忽视了正面的反馈带来的积极影响。如果能够正确地接受并吸收这些正面评价，将会极大地提升我们的自尊心，并促进个体发展。
4、培养一个小爱好或一技之长，加强自己的不可替代性。
现代社会竞争激烈，每个人都需要有一些独特的技能或者爱好，以便在各种情况下脱颖而出。在这个过程中，不仅能提升个人的专业能力，还能增强存在感，从而形成一种不可替代性的感觉，这对于提高个体价值至关重要。
5、多读书、多与人聊天、多看电影。
通过阅读丰富知识储备，与不同的人交流思想，以及观看各种电影等文化活动，可以帮助扩大我们的眼界，让我们认识到世界比想象中更加广阔，同时也发现自身并不孤单。这将有助于消除内心的小确幸，对待生活态度上采取乐观积极的心态，从而逐步克服缺乏自信的问题。
6、用生理影响心理。
研究显示，大脑受到身体状态的大量影响。当身体健康良好时，大脑工作效率高，一般情绪较稳定，因此自然会表现出更多优雅和从容。而相反，如果身体状况差劲，那么精神状态也随之恶化，最终导致情绪波动加剧，使得人们难以保持良好的心理状态。因此，我们应当注重身心健康，为构建真正的内心世界打下坚实基础。