15个秘诀反复诵之让你永享快乐的英语名言警句与励志智慧
每个人追求快乐的方式各异。生活经历、性格以及我们对快乐的定义都会影响我们的幸福感。有些人在工作中找到快乐，而有些人则是在家庭或亲密关系中寻找满足感。不管你如何定义快乐，这里有一些经过时间考验的方法，可以为你的生活带来喜悦和平静。你可以根据自己的需要使用这15个永恒的快乐秘诀。一段时间后，这些习惯将成为积极改变生活的力量，给你带来更多幸福和安宁。
1.重塑视角
像看半杯水一样，有些人看到的是有半杯水，而另一些人看到的是还剩下一半空缺。在下次堵车时，不妨想象一下停下来思考是多么美妙？试着在排队时思考解决问题，或阅读杂志轻松放松。在一天结束时，你会感到更满意，更平静，更快乐。
2.感恩的心
一天里你会说几次“谢谢”？听到的次数又是多少？尝试说“谢谢你们”。学会感恩，你会收获更多欢愉和幸福。
3.孩子心态
记得怎么玩耍吗？不是打高尔夫球或网球，我指的是像小时候那样玩——追逐游戏，青蛙跳或者街头棒球，用坏了的扫帚当棒子，用停在那里的汽车当垒。记住自己是个孩子，就像这样玩耍，那就是一种寻找快乐的手段。
4.友善之道
毫无疑问，友善对我们的情绪至关重要，也能增加我们做好事的渴望。当我们对他人友善，我们也会感觉到新的喜悦、欢愉和对生活的热爱。
5.朋友共度时光
虽然大量社交活动不能保证快乐，但确实能影响我们的幸福指数。多花点时间与朋友相聚，把友谊放在你生活中的优先位置。
6.珍惜现在
活在当下吧！我们常常考虑未来，却不珍惜此刻。这就让我们享受每一个瞬间，每一种生活中的喜悦。
7.休息与放松
放慢节奏，让事情简单化。我知道生活并不容易，它以它自己的速度向前走，不顾及我们的疲劳、压力或倦怠。最好的方法就是休息，让身体得到恢复。
8.运动之旅
短语“跑者的亢奋”并不仅仅指上瘾，还指一种精神状态——一种欢愉状态。运动能够改善你的心情，提升积极态度，同时增强自尊和信心，是提高幸福的一个方法之一！
9.保持微笑面容
有时候，我们必须学会伪装。我不是要求大家不诚实，只是想让大家尽可能保持微笑，一直前行研究表明，即使表现得很高兴，我们也能享受到更多欢愉和欢笑！
10 追逐梦想目标
没有目标的人生显得乏味透顶。一旦设定了个人目标，无论是在职业还是关系领域，都能体现出普通日子的区别。而追逐你的梦想，你就会变得越来越快乐！
11 寻找内心召唤
有人在宗教或灵魂深处寻找意义，有些人则是在工作或关系中探索。但无论如何，最终要找到内心深处那个召唤的声音，那才是真正提升幸福的一种方式，并且那种目的感，使自己感觉存在于这个世界上，是最大的成就所带来的最大 快樂
12 沉浸境界
沉浸于喜欢的事物中，当完全被其吸引的时候，我们就会忘却一切烦恼，就像是进入了一个全然不同的世界。这是一种特有的状态，每个人的都是独一无二。如果能够摆脱外界评价，将这种境界融入日常，便可体验到生命中的真实 快樂
13 发挥优势
理解并发现自身优势，然后把它们融入日常，是进入最佳状态的一个关键步骤。一旦认识到了自己的长项并开始发挥，就可以更好地将它们融入到日常生活中去
14 避免过犹不及
知道什么时候应该停止，即便第一次给予某事物巨大惊喜第二次也是如此。如果事情变得太熟悉甚至成了期待，再多的事情都无法再激起新鲜感，因此要给自己设立健康合理的地盘线，不要超越
15 珍惜所拥有
随时准备失去的事情可能眨眼之间就消失了，所以抓紧那些东西，用爱、安慰、以及坚持下去覆盖它们，让它们成为生命中的宝贵财富