我知道出轨了那我该怎么办呢思考问题保持冷静头脑
知道出轨了，我该怎么办？思考问题，保持冷静头脑。首先，我感到自己没有对家庭尽到责任，给自己留下了深刻的影子，对爸爸的背叛让我心中充满了矛盾。我是最受害的一方，但又不敢跟爸爸说，因为我怕他会恼火，同时也担心如果说出来，就会对出轨的人造成伤害，这样可能会加剧家庭矛盾，最终导致离婚。
在这个时候，要想办法解决这个问题，可以从三个方面着手：第一、冷静地思考问题，不要冲动；第二、去找一个可靠的人谈一谈；第三、直接和那个出轨的人进行沟通。
首先，要有足够的心理准备，冷静下来面对这一切。这需要时间和空间，也许是一个漫长的过程。在这段时间里，我们可以尝试去理解背后的原因，而不是简单地责怪对方。这样做并不是为了宽恕他们，而是为了自己的内心平衡。
其次，找一个可信赖的人倾诉你的感受，他们可以提供不同的视角，让你看到事情的另一面。如果能找到合适的话语来表达自己的感受，那么也许能够让对方意识到错误，并且愿意改变。但我们必须小心，不要过于直白，以免伤害到对方或是家人。
最后，如果一切尝试都无法改变现状，那么就应该考虑直接向那个出轨的人说明情况。这种方法虽然危险，但有时也是必要的。当我们用真诚和尊重与他们交谈时，即使气愤万分，也应当保持礼貌。因为我们的行为反映了一种素养，只有这样，我们才更容易被听见，更容易得到应有的回应。
总之，无论选择哪种方式，都需坚定自我，不为外界所动摇。只有真正了解到了什么是爱，是怎样珍惜关系，我们才能真正走上解决问题的道路。这是一场艰难而痛苦的心灵旅行，但唯有经历它，我们才能成长，更好地保护我们的家园。