孙思邈医生智慧的永恒之花
人体自有治法，非药石也。
孙思邈在其著作《千金要方》中提出了“人体自有治法，非药石也”的观点，这种哲学思想强调了人的身体自身具有自愈和修复的能力。孙思邈认为，通过调整生活方式、保持良好的心理状态以及合理饮食来促进身体健康，是比依赖于外界物质更为重要的。这种方法不仅能够避免因过度使用药物而产生的副作用，还能培养人们对自然规律的尊重和理解。
食欲不振者，以甘露养之。
孙思邈在他的医学实践中提出，对于食欲不振的人应该用甜食来滋养身体。这并不意味着盲目地吃糖果或甜点，而是基于他的医学经验，他建议用一些含糖量适中的食物，比如蜂蜜、糯米等，以提供必要的热量和营养。这些食物能够激发胃肠功能，从而恢复正常的饮食习惯，并且缓解消化系统的问题。
心情抑郁者，要多做运动。
孙思邈认为，心情抑郁是一个需要积极应对的问题。他主张通过运动来改善情绪，因为他相信体育锻炼能够提高精神状态，并帮助解决心理问题。在当时，他提倡行走、跑步等简单但有效的心理治疗方法，这些活动可以释放内啡肽，有助于提升心情并减轻压力感。
病后调养须循序渐进。
在孙思邈看来，不同程度的手术后或者疾病康复后的患者，都需要经过一段时间的调养才能完全恢复健康。他建议病后调养应当是循序渐进的一系列过程，其中包括合理安排饮食、适量进行运动以及充足休息。这样的方法有助于避免因为突然剧烈变化导致身体负担过大，从而加速恢复过程。
保持清洁卫生，防止疾病传播。
孙思邈强调了个人卫生对于预防疾病传播至关重要。在没有现代医疗设备的情况下，他指出清洁环境和个人保持卫生习惯是非常关键的一环。他提倡定期洗手、保持居所干净，以及正确处理粪便与尿液等生物垃圾以防止细菌扩散，这些都是预防疾病的一个基本原则。