1、无论在什么时候，都决不能轻易放弃生命。不管是在动物还是人的世界里，弱肉强食是很自然的事，为了生存，强者必须要捕食弱者，弱者则必须要躲避强者，求生是一种本能。无论在任何时候，都决不应该放弃生命，这是对生命的尊重。

2、改变自己会痛苦，但不改变自己会吃苦。一个人的性格和习惯是很难改变的，如果想改变，那肯定是一件很痛苦的事。虽然是这样，但在很多时候，我们必须要改变自己。

3、无论何时，都要发挥自己的强项。我们每个人都有自己擅长的一面，在一帆风顺的时候，我们是在发挥、培养自己的强项，在遇到苦难的时候，我们更要发挥自己的强项，从而摆脱困难。

4、斩断自己的退路，才能更好地赢得出路。在很多时候，我们都需要一种斩断自己退路的勇气，因为身后有退路，我们就会心存侥幸和安逸，前行的脚步也会放慢；如果身后无退路，我们就会集中全部精力，勇往直前，为自己赢得出路。

5、只有活在希望中，才会看到光明。很多人抱怨生活中缺少或没有光明，这是因为缺少或没有希望的缘故。无论在什么时候，无论多么艰难的困境中，只要活在希望中，就会看到光明，这光明也将伴随我们的一生。

6、再苦再累，只要坚持往前走，属于你的风景终会出现；只要是你选择的，那就无怨无悔青春一经典当永远无法赎回；过去只可以用来回忆，不必沉迷于它阴影之中，以免看不清前面的道路；不要期望所有人都懂你，你也不必去懂所有人；聚散离合乃人生的规律，不必介意何须伤悲。

7、设定生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一月份的一天、一周、一日、一小时、一分钟。一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道开始。在理想的地方，即使是个鬼地方，也有人说那儿就是天堂。而那些看似遥不可及的地方，却又有人说那里充满了欢乐与希望。这正说明了乐观的人眼中的困境，是机会，而悲观的人眼中的机遇，则变成了痛楚与灾难。当一个人相信他所追求的是正确之事，他便拥有了一股推动他向前的力量，无论遭遇多少挫折和失败，他总能从容应对，并继续他的征程。

8.觉得自己做得到和做不到，其实只差一步。一切伟大的成就都是由小小梦想起步的小小行动构成。你若能够先信任自我，你就能让别人才敢于信任你。而真正重要的事情，并非简单地交谈，更不是空谈，而是在关键时刻伸出援手给予支持。在这漫长的人生旅途上，有些朋友可能不会一直陪伴左右，但真正值得称赞的是那些始终如一地守护着你的朋友们，他们并非总是在你最快乐的时候频繁接触，而是在你最需要帮助的时候默默为你付出的那些人们——他们才是我所谓“真的朋友”。

9.真正友谊并非花言巧语，它体现在关键时刻拉拢我的那只手。如果某个人整日围绕着我，让我感到一些许的小确幸，那么这种关系是否真实？相反，当某些似乎遥不可及的人物关注着我，我却依然保持警觉，那才算作真诚的情感交流。我深知，每一次微笑，每一次温暖都是彼此之间心灵沟通最直接方式，所以请珍惜这些瞬间吧！

10.求助于他人固然可贵，但真正能够解开烦恼的心源头，最终还是来自于自我内省。不管顺利还是逆境，无需过度担忧，因为每一步迈进都是探索未知领域的一部分，是我们逐渐掌握自我的过程之一。但即便如此，我仍旧坚信，要成为这个世界上的主宰，最有效的手段莫过于提升自身能力，使其超越现有的局限性，同时学会适应周围环境变化，将这一点视为实现成功之基石。我承认，有许多事情尽管努力也是徒劳，但是这并不意味着我们应该绝望或放弃我们的追求，它只是提醒我们更加坚韧不拔，与众不同的智慧常常隐藏在寻常琐事背后等待被发现。我鼓励大家，将注意力转移到解决问题上，用实际行动证明你们对于生活所持有的热情与毅力！

11世上最難斷的是感情世上最難求的是愛情世上最難還的是恩情世上最難得的是友情世上最難分的是親情世上最難找的是真情世間一切皆為過去，只有現在與未來屬於我們現在讓我們把握住這最後一個機會，把握住幸福把握住夢想把握住愛 把握住一切從此以後都不會再失去

12當一個人的情緒處於低潮時，对任何事情都提不起興趣，要學會轉移注意力有些事情既然已經成為事實，就試著去接受去面對一個人無法改變世界，因為世界並沒有因為他們而改變所以只能適應世界，不該與別人攀比你的生活應該有一個獨特性的美麗

13一直以为幸福存在远方，在可以追逐的地球另一端。但最后终于明白，那些拥抱过的人，以及他们共同经历过的心跳声，是幸福。那几年里，说了太多的话打了太多电话思念过太久！看见或未曾见到的感动，我们都曾经经过，然后时间流逝，让一切成为过去。这不是结束，而是一个新的开始!

14练习微笑，不仅仅是一个简单机械移动面部表情，更是一种心态调整和心理调节学术界通常认为笑容具有治疗作用，可以减轻压力提高士气但更多意义上的笑容来自内心深处那种平静舒适的情绪状态它像阳光一样照亮我们的心里驱除阴霾带来欢愉

15不要以偏概全，看待别人的善良或者恶劣也不该完全否定自己的优点或者不足了解一个人不能仅凭短暂且有限的情况下进行判断而应当从多个角度综合考量理解一个人还需考虑他的行为模式以及其他方面的情况

16耳朵比眼睛重要吗？听起来好像有点夸张但其实确实如此毕竟耳朵能听到声音眼睛只能看到形象不同场合不同情况下同样的东西给予不同的评价这是为什么呢？因为人类认识世界的大门既开启又关闭既开放又封闭

17幸福是什么感觉？它不是金钱买来的，也不是权势保障的，更不是外表完美。它来源于内心深处：平常心一种淡定的状态一种对生活充满期待的心态，没有急功近利，没有盲目的追逐，没有虚假幻觉只有那种对未来充满期待，对今天充满感激，对昨天充满宽恕

18使自卑变得自信，使懦弱变得健壮，使狭隘变得宽广，使愚昧变得聪明！这是如何做到的呢？

19作为一个独立思考者的身份赋予了您权利：怒火燃烧但尊严不得践踏失败降临但绝不过度消沉争取成功但代价不能牺牲他人人生的价值体系决定您的立场价值观指导您的选择谁能帮您找到那个平衡点？

20记住，您拥有不断探索新知识、新技能、新思想的大脑大胆提出疑问，大胆尝试新事物。大胆犯错，大胆学习，大胆成长。大胆爱、大胆恨、大胆死、大耐命の大きな梦想があります、そのために生きることを選びました。そのためには、何を犠牲すべきか、それは私たちの選択であり、私たちが決めることです。このようにして、私たちはより強くなるでしょう。そして、そのような私たちがこの星に現れるのを願っています。